“高考失利”PTSD竟然被知乎节目治好了
作者|魏妮卡
编辑|李春晖
“没有什么地狱到天堂，但至少我努力过，无愧过，收获过。”2019年，知乎用户wss在回答“高考真的能决定你的未来吗？”时，讲述了一个叫“黄学神”的人点拨他学习的故事，2.9万人为之点赞。
今年，走红网络的土木毕业生大猛子又有了新的答案——他拿起一张印着“高考失利”的白纸，画上一个大大的句号，然后一边***撕掉白纸，一边以咱熟悉的东北味普通话说道：“高考失利算什么，你的人生取决于你自己，任何时刻也不能让别人儿去做主，是吧，兄弟们。”
离高考过去多年，很多人还会做着回到考场的梦魇或是对很多事都丧失信心与积极性，留下了高考ptsd。
大猛子朴实的“行为艺术”激励到了很多老铁，也治愈了很多高考ptsd患者。事实上，该***出自知乎8月9日推出的高考纪实人物访谈节目《我的高考笑忘书》。节目找到12位不同背景的知乎答主，作为高考“过来人”分享自己的经历。他们提供了12种面对高考失利的人生态度，这些回答或许正是你我心中的答案，或许不是，但都不妨碍有心人有所获。
正如一位知乎用户给节目的留言，“人生是道多选题，没有唯一的正确答案。带着勇气往下走，才能走出自己的答案。”不管是刚经历高考陷入迷茫的年轻人，还是高考完很多年仍对高考有心结、有余悸的社会人，都能从中找到面对人生逆境的共鸣与启发。
2022年是恢复高考的45周年。高考曾经最宏大也最具体、也是之所以牵动全社会的主题在于——“改变命运”。但站在近半个世纪之后，站在知乎这个绝大多数用户已经历或将经历高考的平台，或许我们是时候以平常心看待高考。
他们的命运，高考并未决定
《我的高考笑忘书》里访谈的12个人物，有演员、导演、科学家、副教授、程序员、工地技术员等等，他们都有一个相同的经历——高考失利。就像知乎同一问题下的12个不同回答，节目真实呈现了高考失利后的12种不同人生。
因录制工地朴实搬砖***走红网络的大猛子，曾经是个贪玩的聪明孩子。因为从小被老师夸赞聪明，大猛子在学习上吃了“龟兔赛跑”的亏。他总以为自己聪明能很快在高考前补回课程，殊不知前期懈怠落下的课程已积重难返。
最终，大猛子在高考的赛场上无力回天。高考后，他痛定思痛、沉下心来，为了早点赚钱养家，他选择了土木专业，在实习与工作中吃苦耐劳。正是这种苦中作乐的坚定态度，也让大猛子意外收获了网友关注，开启了人生的更多可能。
令硬糖君印象深刻的还有《创造101》选秀出道的话题人物王菊。王菊从小就有进演艺圈的梦想，但高考艺考却全军覆没，她被迫回到正常统考的赛道。
大学毕业后，王菊从事过小学老师、培训师、经纪人等各种各样的工作，最终通过101选秀，辗转回到了自己梦想的领域。经历人生种种起落后，王菊感慨：“人生中最重要的篇章，其实是在离开学校之后。试错成本有低有高，但是只要你去尝试，就还有成功的可能。”
除了王菊***的逆风翻盘，还有女科学家唐立梅一步步稳扎稳打找到人生热爱的例子。本来应该去北大清华的唐立梅高考发挥失常，只考取了普通本科，选了自己听都没听过的专业勘察技术及工程。
但通过考研考博，唐立梅最终去了浙江大学地质学专业，并在蛟龙号的科考中找到了自己毕生想做的事业、找到了人生的意义。“希望年轻人们可以不用着急，也不用太焦虑，还是一步一步地脚踏实地，做好当前的事情。”唐立梅道出了给年轻人的忠告。
面对高考失利，大猛子、王菊、唐立梅选择在之后的人生中继续努力，但也有很多选择直面失利、勇敢再来一次的人。
知乎游戏领域的优秀答主大鱼，曾在所有人不理解、不看好的情况下，坚持复读了三次。有人认为他即使复读三次成功，也是无意义的事。但大鱼却始终坚持自我，坦然道：“从第一次高考到最后一次高考，它不是我的伤疤，它是我的一个勋章。”
与大鱼一样，二胖也通过复读再战的经历从男孩变成了男人。复读时期，二胖远走他乡，每日按斤做题。那段日子，二胖感觉自己瞬间成长，练就了“什么苦难也不怕”的心态。
复读那年，二胖高考遇到绵阳市50年一遇的特大暴雨。他穿着拖鞋踏进考场，冷静沉着完成了考试。妻子直言是复读改变了他，让他迅速成为家里的顶梁柱。
无论是大猛子、王菊、唐立梅，还是大鱼、二胖，他们都没有让一次高考失利改变自己，而是努力把高考失利变成了激励自己进步的人生财富。
沉淀良久的“高考社区”
这档引人深思的《我的高考笑忘书》能够从知乎体系里孕育出来，硬糖君一点也不意外。毕竟，每年高考过后，知乎的高考新旧贴就会如期登上热榜，涌入大量新人留言。
可以说，这些年，知乎沉淀出了一个包含大量高考优质内容的“高考社区”。单是2021年，知乎就积累了超4000万高考相关问题和回答，涵盖超过2800所高校和700个专业的相关讨论。知乎高考内容共服务用户数近3500万，相关问答总浏览量近20亿。
知乎中，有“高考真的能决定你的未来吗？”这类失意考生关心的问题，也有准备上大学的考生更关心的实际问题——填报志愿。
在“对2021年高考志愿填报你有什么好建议？”问题下，答主@罗俊彦甚至使用形象的插图来简单直接解释平行志愿的意思，实乃面向大众的高考百科全书。
【图片来源于知乎@罗俊彦】
也有很多家长在知乎上求助，孩子高考前该如何做好后勤。有答主从生活饮食、起居到精神方面，详细罗列了家长注意事项。
去年，知乎就策划了“吾辈问答”系列节目。硬糖君开篇提到的李雪琴回答“高考真的能决定你的未来吗？”正是出自该系列的一个高考应援短片。
今年，知乎又策划更加聚焦高考议题的《我的高考笑忘书》，其中很多人物的访谈议题都源自知乎的优质讨论贴。
比如，知乎用户仙人球仙女，从小被夸赞“别人家的孩子”。她的妈妈也在不知不觉中，把自己未完成的愿望“压”到了孩子身上。但事与愿违，“别人家的孩子”高考意外失利，妈妈崩溃到甚至拿起菜刀对向女儿，最后还患上了抑郁症。仙人球仙女通过自己后续读研、读博，让妈妈看到了她的努力，母女之间又达成了和解。
在知乎问题“成为父母口中「别人家的孩子」就一定是好事吗？”的回答里，很多人都有相似经历。父母很容易把自己的意愿强加给孩子，这是中国式家庭教育的一个通病。而那些被迫活成“别人家孩子”的孩子，在这样的无形压力中很容易失去自我。幸而有像仙人球仙女一样从父母掌控的阴影中走出来的人，他们找到了对自我的准确认知，开始更多地为自己而活。
在知乎，我们看到太多“控制型”教育的弊端，但“放养式”也不见得全然正确。
贪玩的大猛子完全是被放养的聪明孩子，却吃了“龟兔赛跑”的亏。在知乎问题“「控制型」教育与「放养式」教育，哪种对孩子的健康成长更有帮助？”中，很多人都认为两种教育不能走极端，能有的放矢是最好。
同样地，大鱼、二胖在节目中关于复读的经典回答，也来自知乎问题“高考复读给你带来了哪些改变？”大鱼详细讲述了自己是如何从愣头青变成熟，经历绝望、愤怒、恐惧，但始终没有放弃。
呈现好内容的新可能？
一直以来，知乎都是天然的“考古场”，不夸张的说，靠知乎沉淀的大量优质、专业的回答内容，养活了很多社交平台的生活类、情感类KOL。但如何让沉淀下来的优质内容不止停留于用户偶然的“考古”，而是以更多的形式更好地被挖掘、被呈现，让更多人在更多场景下看到。
此前知乎推出了集结天马行空回答的知乎版《十万个为什么》绘本，探索了优质内容出版的形式。2019年热播剧《长安十二时辰》的故事灵感也正是来源于知乎问答，马伯庸在《长安十二时辰》***后记中提到，当他看到“如果你来给《刺客信条》写剧情，你会把背景设定在哪里？”问题时，脑海中最先浮现出来的就是唐代的长安城。
马伯庸的例子，让知乎看到了优质内容***化的可能。2021年，知乎故事大赛举办特别季「长篇创作马拉松」，打通了“问答-出版-***”的IP链。
现在，《我的高考笑忘书》推出，算是知乎做出了一个新的有效尝试——将优质回答以节目***形式呈现。看完这档节目，离高考过去很多年的硬糖君都忍不住去搜罗了一遍那些关于高考的有趣回答，颇为心有戚戚焉。
每个经历过高考的人，其实就是经历了人生的第一次大考。无论结果如何，都需要进行一次完整的心理建设，来认知高考在我们人生坐标系中的意义。对高考的态度，影响着我们往后余生。即便多年以后，很多人只要一焦虑，仍会做重回高考现场的噩梦。如何正确认知高考，是每个人都需要面对的课题。知乎回答贵就贵在，一问多答，总有一个回答能启发到你。
在探索一问多答新玩法的基础上，知乎除了这档治愈很多人高考ptsd的《我的高考笑忘书》，还有另外两档将在8月播出的自制节目——首档荒野系青年谈话节目《荒野会谈》，以及聚焦职场青年的纪实观察节目《我所向往的职业啊》。
这三档节目都属于知乎暑期策划的“2022过夏天”活动。在知乎搜索“过夏天”，还能发现除三部自制节目以外的七大活动，聚焦当下青年群体最关注的问题。
值得注意的是，Z时代对知乎的青睐，不同于在亚文化平台消费***内容，而是呈现出多元化的社区生态，用户获得的不是单一信息，而是多维度的“获得感”。正如知乎创始人周源所说：“我们是时间的朋友，时间越长，最好的解答越有可能沉淀下来。最好的往往都不是唯一的，而是多元的，是各自的解答。”
就比如高考。知乎形成了一个关于高考的高拟真社区舆论场，既有40用户对孩子高考的提问与回答，也有正值高考的16青年用户与“过来人”有问有答。循环往复，优质内容便沉淀下来。
知乎现在又把过往优质的内容以自制节目形式呈现出来，把知乎优秀KOL答主的专业讨论和人物魅力通过节目得到进一步展现。喜欢节目的人又会考古知乎的回答，最终又反哺了知乎社区生态。单纯从知乎考古一个高考问题，就能被科普各方面的知识与看到更多元的见解。
如此一来，既能迅速获得信息，又不会陷入信息茧房，知乎算是拿捏了现代人的求知生态与心态。
被***折磨着我已经想到***了，能不能治好了
写在前面：一位隐去姓名的知乎网友的经历，看完之后佩服的五体投地，忍不住转贴在这里，也许可以让更多需要的人看到：拒绝***并不是因为“好死不如赖活着”，而是因为：”Pain is the payment for each precious thing.”（任何珍贵的东西都需要付出代价。）
曾经***过，很***的被家人及时发现，抢救了回来。之所以匿名是因为，现在的我还是没办法坦然的面对那个居然选择***，懦弱的自己。
生活一直优越平顺，直到遇到一场***，男朋友因此去世，我受重伤左边手臂落下终身残疾。那之后的日子，每一天都成了煎熬，父母的担忧不用说了，一个左撇子要适应没有左手的日子，从前看似简单又理所当然的事情，突然变得难于上青天，吃饭穿衣洗脸这样的小事都要重新练习。这些表面的困难也许可以克服，心里的伤口却越来越深始终不见好。
记得刚出院回家那段时间，一天我妈做饭我站旁边和她聊天，她习惯性的跟我说：“递个盘子给我。”我也习惯性的用左手去拿，盘子哗啦一下就碎在地上了，愣了一下，突然间心里特别生气特别忿恨，伸手又去拿，一直拿，一直掉地上......疯了一样想拿起一个盘子，看着满地碎片，听着我妈一个劲儿跟我道歉，说她错了，她忘了她不对......第一次想到死了算了这样活着有什么意义呢。此后去见了心理医生，表面强撑着，但那个念头像***一样种在了心里。
小学三年级开始打网球到***发生，将近10年，家里原本只是想我混个二级运动员为了高考加分，顺带锻炼身体。我却意外狂热的喜欢这项运动，花了比学习还要多的时间来练球，大大小小的比赛拿了无数奖，18岁以非职业选手成为国家一级运动员。这是我的骄傲后来成为我的伤口。
20年来习以为常的生活要全部推倒重建，而这个过程完全是一个人的事。父母围在身边全部的注意力都放在我身上，为了不让他们痛苦只能强装着平静，装着积极生活，去看心理医生说不出几句话只知道一直流泪。没有睡过一个好觉，闭上眼睛就觉得他站在床边，我知道那不是***里写的思念，那是害怕。不敢关灯睡觉，一直觉得他就在那儿......
半年的时间，1米7的我瘦到70多斤，父母能想的办法都想了，我觉得谁都救不了我，完全不认识自己了。因为芝麻绿豆的小事气急败坏，对来关心的朋友口出恶言，过后又非常沮丧，不停质问自己怎么会变成这样。这样循环往复，每一天对我来说都是看不到尽头的煎熬，折磨着我折磨着爸妈。那时候我想死也许真的是种解脱吧，这样大家都自由了。
下定决心之后，突然觉得轻松了。像从前的每天一样6点起床跑步，之后去球场训练；跟爸妈一起去逛街，挑了自己喜欢的衣服鞋子；和好基友们去看电影唱K吃火锅；最后一个人去拜祭了男朋友，只是遗憾没有见到在外地当兵的哥哥最后一面。大家都以为我挺过来了，慢慢恢复了。那天的早餐，牛奶里有谷乐脆和老鼠药，我觉得这样应该不会太苦太难喝了吧。
喝下去一瞬间，我就开始后悔了，挣扎着想要站起来，五脏六腑都绞痛起来，万分后悔！***那么痛苦都活下了啊！一只手慢慢就会习惯吧。不打球就不打呗别人不打也活的好好的呀!爸妈怎么办！！脑子里嗡嗡的，有什么往上涌，之后就没有意识了。得救是因为我哥跟部队请了***回来看我，正好在我喝下去几分钟后到了家。***好了一切，以为他会坐火车回来，可以参加我的葬礼陪着爸妈我就放心了，没想到他坐飞机赶了回来。
想要***的时候，不管用什么方式，在你付诸行动的一瞬间，绝对会后悔，那瞬间你开始明白其实什么问题都能解决，但太迟了。为什么我这么笃定的说你会后悔，不只是依据我的经历。后来出国读书，偶然的机会接触到一个team，大多是跟一样我曾患PTSD（创伤后心理压力紧张综合症）的人，组成团队做义工帮助别人。其中有几人跟我一样曾经有过***的经历，大家一致的反应都是后悔莫及，做义工的时候接触到***后被救的人也都感到很庆幸。这虽然不是科学统计的数据，但我个人经验一次次验证了它的正确。所以在论坛，只要看到有人想要***，我一定会一直劝阻，哪怕100句他能看到一句也够了。能做的只有这么少，如果能给别人创造一个重新开始的机会，我会觉得自己的路也宽了许多。
不知道国内有没有这样的互助小组，我觉得这对于帮助走出困境不失为一个好方法。
说说我是怎样加入这个小组的吧。我住的地方附近，有一家健身房，每天都会过去跑步，我去的那个时间段总是有一个教练在教柔道，围观了几次觉得很有意思，教练非常幽默很有感染力那种的，大家互动的气氛特别好。每次看他们练习都有想加入的冲动，但想想自己的胳膀就只能打消了这个念头，太勉强了。
后来跟我妈打电话说起这件事，她说去咨询一下教练，可以最好，不行也没什么损失。去找教练，说明了我的情况，他说：“如果你不参加奥运会，一只手足够了。我会看着你，保证你不会受伤。”慢慢跟教练熟了起来，觉得他是个非常有魅力的人，乐天、幽默、善解人意、学识丰富，总之跟他在一起总会觉得很轻松。有一次练习完，手机没电了，去他办公室借电话。敲门进去，好像感觉有什么不对，看到他坐在椅子上，但是，他的腿，一只腿却放在一边，突然间意识到，他竟然装着义肢，他竟然是残疾人，我有点失态的惊呆了。他恶作剧般笑着说：“没想到吧，吓到你了吗。”我就那样呆呆的站着。
那天跟他聊了好久，他曾在伊拉克服役，一次任务中负伤变成现在这样。很多战友牺牲了他活了下来，那段日子特别难熬，靠酒精***自己，消沉了好久。后来通过心理医生介绍，加入互助小组。意识到很多人都会遇到这样那样的坎坷，但我们不能总是沉浸在那种痛苦里，催眠自己一蹶不振，只要你愿意改变一点，总会走出来。
我是这样被教练介绍加入互助小组，大家像朋友一样吃饭聊天，看似平淡的说着自己的伤痛，我静静的听着，觉得自己的痛苦似乎并不是那样不可逾越。我想，所有悔恨自责都留在这一刻吧，不为别人只为自己，一定要好好生活下去，更努力的生活，战胜那些痛苦。往后的日子里我总是记得在小组里听到的一句话：Pain is the payment for each precious thing.任何珍贵的东西都需要付出代价。
看看彭鑫博士的电子书和陈大惠老师的讲座。
小时代最喜欢哪一个角色知乎
顾里，会计系的美女，与顾源是情侣，被称为“顾氏夫妇”。言语犀利，擅长说冷笑话，毒舌，具有着“不锈钢的嘴，棉花糖的心”。
郭敬明评价顾里说：“需要对自己的生活有百分百精准的控制力。任何超出她控制范围的事情，都会让她抓狂。任何所谓的惊喜、意外、突然、临时、变故、插曲、更改、取消……这一类型的词语，都是顾里的死敌。同样，相应的，任何精准的数字，都会瞬间点燃顾里的***。”
