哈喽，大家好呀，欢迎走进体检知音的网站，说实在的啊现在体检也越来越重要，不少的朋友也因为体检不合格导致了和心仪的工作失之交臂，担心不合格可以找体检知音帮忙处理一下，关于中考体育长跑怎么得奖状、以及长跑中考标准的知识点，小编会在本文中详细的给大家介绍到，也希望能够帮助到大家的
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中考体育1000米评分标准
中考长跑(1000米)的及格成绩是455。
中考跑步1000米满分（分值为10分）：3分37秒。根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒；及格得分为6分。
正常男生跑1000米大约需要4分钟左右。中考体育1000米满分：3分38秒；《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。
请问中考时体育成绩是如何计算的?
中考体育满分及体育项目中考体育考试总分值为60分，其中：必考项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。
往届、外地回青此类免考学生，其体育成绩按升学考试满分45分的60%(即27分)计入升学总分。三是过于肥胖或患有心血管病等不宜长跑的学生，可由学校和县级以上医院出具证明，申请办理单项免试。
中考体育每个地区的及格分数都是不同的，具体及格分@总分×0：6。体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
中考体育分数由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成，中考体育满分是30分。不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间会有所不同。
体育中考项目及评分标准
以下是10个体育中考项目及评分标准： 男子1000米跑：测试耐力，20分钟内完成。 女子800米跑：测试耐力，20分钟内完成。 立定跳远：测试跳跃能力 引体向上：测试上肢力量。 仰卧起坐：测试腹肌力量。 跳远：测试跳跃能力。
河北2023年中考体育分值：30分，男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克，直径：15cm左右)，共三项。女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球(2千克，直径：15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm。
中考体育考试项目包括50米跑、引体向上、立定跳远、800米长跑和1000米快走。评分标准根据不同项目和不同年级段设定，满分为100分。
统一考试的中考体育考试项目有：男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。
黑龙江中考体育考试是中学生必须参加的一项考试，其目的是评估学生的身体素质和体育水平。根据黑龙江省教育厅的规定，中考体育考试包括以下项目以及相应的评分标准： 1000米跑：学生需要在规定的时间内完成1000米长跑。
北京市体育中考项目及评分标准如下：男生：1000米，必考项目。引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。
体育中考800米怎么拿满分
1、最后加速：最后的150米需要拼尽全力冲刺。呼吸技巧：在前600米时，***用匀速呼吸，用鼻子吸气，嘴巴吐气。最后冲刺时可以大口呼气。***用腹式呼吸法，呼吸节奏为两步一呼吸或者三步一呼吸。
2、中考体育800米跑步速度训练一般30米的起跑加速，50米起跑加速，80米的起跑加速，100米的起跑加速，120米的起跑加速。30米跑10次，50米跑8次，80米跑5次，100米三次，120米全力跑3次。交错训练，达到***运动者的神经。
3、米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分；初三女生3分15秒跑完全程可得满分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。
4、根据北京中考女子800米跑步运动的相关规定，北京中考800米评分标准如下：获得10分满分的标准是3分24秒，800米跑步的合格标准成绩是4分20秒。需要注意的是，以上只是合格标准，具体评分标准还需以北京中考体育考试政策为准。
中考体育优秀标准
1、初三体育中考标准成绩对照表 男生：立定跳远49米为满分，掷实心球：7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。女生：立定跳远99米为满分，掷实心球：8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。
2、例如，50米跑的评分标准是：优秀（5秒以下）、良好（5~10秒）、及格（10~12秒）和不及格（12秒以上）。
3、初三体育中考标准90.0分及以上为优秀，80.0—89分为良好，60.0—79分为及格，59分及以下为不及格。
成都中考体育想拿满分应怎样训练
，进行3-5次恢复期训练 以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。
蹲跳起、鸭子步、俯卧撑、高抬腿、仰卧起坐、双脚跳台阶。或者下一个***叫keep，在上面选类似的课程。每周要有2-3次长跑，用比跑800米略慢一点点的速度跑15-20分钟。除此之外，可适当补充练习考试项目。
多参加比赛和练习，尽量多地模拟真实的考试情况，更加全面的掌握各项项目的技巧及方法。同时，要注意训练合理，避免因为过度训练导致的身体疲劳或损伤，让自己的身体充分恢复。
最后，关于 中考体育长跑怎么得奖状和长跑中考标准的知识点，相信大家都有所了解了吧，也希望帮助大家的同时，也请大家支持我一下，关于体检任何问题都可以找体检知音的帮忙的！
