中考体育仰卧起坐评分标准
中考体育是每个中学生都必须要参加的考试之一，其中一个项目就是仰卧起坐。那么对于仰卧起坐的评分标准是怎样的呢？以下是中考体育仰卧起坐评分标准。
1. 基础动作
完成“起、落”动作，身体呈现U形弯曲，手臂交叉放在胸前、向天伸直，脚尖着地，不得***摆动或用力顶地板，连续完成20个以上算合格。
2. 变化动作
仰卧起坐可以变化多种动作形式，侧腹起坐、单腿起坐等，对于能够完成高难度动作者，成绩更好。
3. 等级划分
仰卧起坐成绩划分为优秀、良好、合格和不合格四个等级。其中，优秀为连续完成66-76个，良好为连续完成46-65个，合格为连续完成36-45个，不合格小于36个。
结论：以上是中考体育仰卧起坐评分标准，希望各位同学能够掌握相关的技巧和动作要领，在考试中取得好成绩。中考体育仰卧起坐评分标准2022随着时代不断变迁，考试标准也在不断更新，中考体育仰卧起坐评分标准2022有哪些变化呢？以下是最新的评分标准。
1. 基础动作
基础动作要求是完成“起、落”动作，身体呈现U形弯曲，手臂交叉放在胸前、向天伸直，脚尖着地，不得***摆动或用力顶地板，连续完成20个以上算合格。在2022年的评分标准中，将取消对手臂搭在肩膀上的要求，***用手臂交叉放在胸前、向天伸直的姿势进行评分。
2. 变化动作
变化动作的形式除了侧腹起坐、单腿起坐外，还可以增加头部、颈部和肩部的起伏动作等，对于能够完成更高难度动作者，成绩更好。
3. 等级划分
仰卧起坐成绩划分为优秀、良好、合格和不合格四个等级。其中，优秀为连续完成66个以上，良好为连续完成46-65个，合格为连续完成36-45个，不合格小于36个。此外，在2022年的评分标准中，还将对不同年龄和性别的学生进行个性化评分，并且增加了对肌肉量的要求。
结论：以上是中考体育仰卧起坐评分标准2022的变化点，希望各位同学能够重视相关的技巧和动作要领，充分准备考试，取得好成绩。
