中考铅球有哪些要求？
中考对于运动项目的要求越来越高，不仅需要学生掌握传统的体育项目，还需要学生掌握一些新兴的运动项目，其中之一就是铅球。那么，中考铅球有哪些要求呢？下文将详细介绍。
一、器材要求
铅球比赛中所使用的铅球是由金属制成的，直径应该是18.4厘米，重量分为男女两个不同的组别。男组的铅球重量为5千克，而女组的铅球重量为4千克。在比赛前需要对对应的规格和重量进行清查，以确保器材的公平性。
二、技术要求
铅球比赛中，选手需要有驱动、支撑、蹬地三个阶段。首先，驱动阶段需要选手从慢跑开始，逐步加速。接着是支撑阶段，这个阶段需要选手把铅球扔出去，并将身体控制在一个平稳的轨迹上。最后是蹬地阶段，选手需要在放铅球后用力蹬地来稳定自己的重心。
三、注意事项
在铅球比赛中还有一些需要选手注意的事项，比如说选手必须要站在划定的起点和掷铅球的领域线内；掷铅球时的拍击面应该与掷铅线垂直，斜掷或扭掉都是不可行的。此外，选手在比赛前需要认真热身，在比赛中要紧张而不紧张，才能够得到更好的成绩。
中考铅球多少米满分？
铅球作为一项力量型体育项目，在中考中也是备受关注的，很多学生都会想着要在中考铅球中表现出色。那么，中考铅球多少米满分呢？下文将为大家详解。
一、男生组的满分标准
对于男生组的铅球比赛，满分标准是在距离地面1.067米的环形掷铅线内完成掷铅动作，使掷出的铅球着地点在60米以上，即50分+10分=60分。同理，如果把铅球掷出的距离增加到65米，则可以得到70分的成绩。
二、女生组的满分标准
女生组的铅球比赛满分标准与男生组不同，是掷出的铅球着地点在35米以上，即30分+10分=40分。如果把铅球掷出的距离增加到40米，则可以得到50分的成绩。
三、比较难达到的高分标准
在铅球比赛中，要想获得更高的分数，就需要更好的技巧和更强的体能。这里给大家介绍一下比较难达到的高分标准。男生完美地完成掷铅动作，并且将铅球扔出80米远，可以获得90分的高分；女生将铅球扔出50米远，则可以获得60分的高分。
总之，中考铅球多少米满分是不固定的，因年份、组别、男女等原因而异。参赛选手需密切关注最新规定，根据实际情况有针对性地进行训练，增强自己在铅球比赛中的竞争力。
