中考满分-中考满分作文2022最新范文

中考满分作文2022最新范文：做一天环保小卫士

做一天环保小卫士，是我们应该积极参与的活动。下面，就让我们一起来看看如何做到吧。

首先，我们要选择环保的交通出行方式。比如，可以步行、骑车等非机动车出行，避免使用摩托车、汽车等大量排放污染物的机动车，从而减少了空气污染和噪音污染。

其次，我们要减少一次***的使用。例如，使用可重复使用的水杯，避免使用塑料瓶装饮料和一次性餐具等，从而降低塑料污染对环境造成的影响。

最后，我们要垃圾分类和回收利用。将干垃圾、湿垃圾、可回收垃圾分别投放到指定的垃圾桶中。这样有利于废弃物料的再利用，尤其对于可回收垃圾，如废纸、废金属等再利用，不仅减少了***的浪费，还可以保护环境。

做一天环保小卫士，并非只是简单地行动，更需要培养一种环保的意识和习惯。相信我们都会做得更好。

中考满分作文2022最新范文：坚持运动我的健康生活

坚持运动，是维护健康生活的关键。下面，就让我们一起来看看如何实现吧。

首先，我们要合理安排运动时间。根据自己的具体情况，确定每天或每周的运动时间表，保证规律性、持久性和科学性。

其次，我们要根据个人情况选择适合自己的运动方式。比如，身体柔软的人可以选择跳绳、拉伸等柔性运动方式。而如果我们喜欢出汗、锻炼耐力，可以选择慢跑、游泳等有氧运动，从而达到锻炼身体、增强体质和提高心肺功能的目的。

最后，我们要养成良好的运动习惯。坚持规律的运动，并同时调整饮食和作息，保证充足的睡眠，从而达到良好的身体状况和健康生活。

坚持运动，不仅是为了强身健体，更是维护健康生活的必由之路。相信我们都能做到。