一位北京四中学生的应试之路“6个月 我把高考分从200拉到628”
本章并不是一篇普遍适用的指南性文章，它只是作者对自己在高中时期用到的几个主要的学习方法的反思和总结。
在作者看来，学习方法就像护肤品，有人用了容光焕发，有人用了满脸长痘。我的方法不一定适合所有人。
因此，建议大家在阅读本篇文章时保持批判性的态度，对自己的学习习惯和文中的学习方法做一个理性的衡量。
作者：王食欲；以下内容来自《妈！这是我的人生》一书。如果喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！
我是2013年在北京参加的文科高考，总分628分。这个分数并不算很高，而且距离清北的分数线中位数还差几十分。这不是我在虚情***意地自谦，而是这个分数在四中这个环境中，确实完全不值得炫耀。但我已经很满意了，因为别的学生可以用3年来准备高考，而我只有半年。
在道元班时，我们的课程完全没有按照应试教育进行设计。升入高三，班里一半的同学决定出国留学，剩下一半则被分配到了其他理科班或文科班就读。其中一部分人决定退回高二重读一年，以便多些时间准备，考个好学校。
但我不想等了，我决定直升高三。（并且，由于我要报考北京电影学院，我从2012年9月开始就需要准备艺考，直到2013年2月底艺考结束为止。这就意味着，我零零散散加起来只有6个月的时间来准备高考。）
和我一样“勇猛”、决定直接高考的还有一位道元班的同学。他因为讲话老气横秋，被我们起外号叫“老戴”。
老戴因专长于历史而被招进四中。如今他在美国高校做明清史研究，偶尔会回国进行一些满语和蒙古语文物石碑的***拓及翻译工作，很幸福地实现了他自童年以来的职业理想。
不过当年，我俩面对成堆的卷子时，可没有这么充满幸福与希望。
图片来自网络：学霸晒出自己做过的试卷
我们两个文科生被学校分配到了人文实验班插班上课。
高三第一次模拟考试时，从来没学过高考内容的老戴和我，分别位居全班倒数第一和第二。我们只考了200多分，完完全全就是“学渣”。
不过，道元班虽然没有让我们狂背高考知识，但却传授给了我们很多受益终身的学习方法。
我和老戴披荆斩棘，最终把分数提了上去，都上了600分这个四中学生眼中的“分数底线”。
在这篇文章中，我将列举一下我们当年不走寻常路的学习方法，希望对大家有所助益。
一、要“借力”，而不要孤军奋斗
我相信，很多学生都曾上过辅导班。
我初中时上过不少校外辅导班，但是上了高中后，我发现那些辅导班并不能教会我学习的技巧，它们只是增加了我的学习时间而已。
学习时间增加，成绩自然会提高。可这最终会让我对辅导班产生依赖，好似没人盯着我，我就不能主动学习。
比起花重金去辅导班上课，还不如利用好学校里的***。我们应该学会的是对校内教育***的精准识别与把握，而非泡在辅导班里消磨时间。把握手头现有或仅有的***，不仅是缓解家长经济负担的学习方式，更是我们终身都该使用的学习策略。
校园内最重要的教育***，当然就是老师。向他们咨询学习问题，其实就是站在巨人的肩膀上眺望远方。
当然，面对大量学生，教师***非常紧张。与其等待老师教我们，不如我们主动争取老师的时间。
我刚升入高三时，除了语文和英语还能勉强考100多分，对于其他科目，我都一头雾水。
别的学生高三时上的是复习课，我上的则是“预习课”。每天课程结束，我都能攒出一大堆问题去咨询我的老师们。
我会习惯性地把这些问题单独记录在一个本子上，放学后直奔老师们的办公室，挨个敲门提问。
如果教高三的老师已经被学生团团围住，没空给我讲题，那我就去找那些教高一、高二的老师。虽然我不认识他们，但只要我礼貌地请求，他们都非常乐意为我讲解。
如果当天的学习问题没有得到解决，我是不会离开学校的。
图片来自网络：有问题问老师
除此以外，在校园内，同学的学习***更加重要。
同伴学习一直是欧美高等教育体系中关键的学习能力。这意味着我们要多和同学交流，特别是要多观察成绩好的学生是怎么学习的。
我高三的前桌是我们那年的北京市文科高考状元。她是一个性格温柔且乐于助人的女孩。
她看到我成绩那么差，有时候也蛮同情我的。她知道由于我上课时经常听不懂老师的授课内容，而记不下来任何笔记，就把她的笔记借给了我。
每天午休，我拿着她的笔记本去学校图书馆复印，然后再将笔记本中的内容通读一遍。
有的时候，我不仅需要复印她的笔记，连她的作业本都要复印。这样我可以清晰地看到她在上面写下的解题步骤，快速了解她在遇到问题时是怎么思考的。理解了她的思考模式，再换一个题干，我就也能解答出来了。
同时，我发现她热衷于和同学们讨论习题。
我经常看到她在课间休息时拿着作业本和其他几个同学一起比对，看大家的解题思路是否一致。如果有谁写出了新的解法，她会马上记录下来，以便之后学习模仿。
由此可见，同伴学习价值甚高，不仅对我这种“逆风翻盘”的“学渣”适用，学霸更是也善用此道。
除了能够给予我们学习模仿的对象外，同伴学习还可以为我们提供情感支持。
在面对高考这种重大考试时，同学们之间并不只存在竞争关系，更存在着一种并肩作战的战友之情。
我高三时的男同桌是一个细腻且共情能力很强的男孩。他总是将文具带得很齐，冬天桌上放着护手霜，夏天桌斗里装着面巾纸。我经常管他借东西，一来二去，我们的关系变得很好。
一开始，我们的成绩都排在班里的末位，但他比我强点。每次小测验发成绩单时，他都会激励我下次进步。后来，我的成绩超过了他，这种激励的方向就反了过来。最终他也考上了很好的大学，目前在日本读博。
由同伴学习所促进的沟通能够让我们短时间内获得其他人的经验与情绪价值。我认为，哪怕是两个好朋友一起放学后去咖啡馆写写作业，也是值得鼓励的课外活动。
图片来自网络：高三班级
不论是模仿他人的学习方法，还是在高压环境中获得情绪支持，同伴对很多学生来讲都是非常宝贵的学习***。
二、教科书比教辅书重要多了！
要明确一点：高考出题人不是根据市面上各类眼花缭乱的辅导书出题的，而是根据教科书出题的。
把教科书吃透，比做一堆辅导书的题目，或者那些网络教师出的押题练习册有效多了，毕竟这些辅导书都只是教科书的延伸。
当然，这里所说的“吃透”教科书，并不是简单地背诵公式或理解文本，而是要在背诵公式与理解文本的基础上，做出推测和批判。
我经常盯着课本发挥我的想象力，想象自己就是高考出题人。那么，针对这个知识点，我会从什么角度出题呢？为什么我要这么出？我打算考核的是学生的哪一种能力呢？
有了这样的想象力，我就不再是一个普通的考生了，而是将自己放在了考官的位置上。这便于我在学习过程中举一反三，而且能够不断提醒和逼迫自己对教科书进行深入思考。
当然，如果你实在觉得想象很艰难，还有一个方法——去看教科书里的基础练习题。没错，就是那些你平时嫌太简单而不重视的练习题。
因为大部分高考试卷中的难题都是从这些看似简单的题目中衍生出来的，特别是数学题。
高三数学课本后的习题
在高考前两周，我的数学老师做了一件特别令人惊讶的事情。
她不要求我们去做高难度的大题，而是让我们重新把教科书上的基础练习题温习了一遍。这些精简的练习题给我们做了最后一次查漏补缺，引发了大家对平时不关注的生僻公式的二度复习。
就我自己的观察而言，高考试卷上得分率最低的题，不一定是这张卷子上最难的题，而往往是那些略复杂且涉及的知识点经常被大家忽略的题。
重视教科书能够锻炼学生的自学能力。
在吃透教科书的过程中，我们可以学会自己筛选重点和考点，通过研读文本进行自我导读，并对教科书的内容产生个人的意见性判断。
其实，在我看来，学习就是阅读和理解。你把知识读下来，思考和批判它，它就可以为你所用了。学习真的不是坐在板凳上一味地刷题，刷题恐怕是效率最低的应试方式了。
四中有几个观念比较开放的老师也曾跟学生们建议：“如果我留的作业你们觉得是重复性训练、没必要，那就可以不写。”
这种给学生的放权其实增强了大家的判断能力和自主学习能力。我认为是值得在有自制力的学生中推广的。
在阅读过程中保持思考和批判，不仅适用于高考，更适用于人生不同阶段的学习。阅读是我在高中时积累的最重要的自学方法，它帮助我顺利从伦敦大学学院硕士毕业，也帮助我在工作中不断提升自己。
伦敦大学
三、要下决心做取舍
只有6个月，我照顾不了每一科了。我必须有所取舍。
我在复习到第3个月时，整理了一下我的“备考进度条”。
语文和英语是我最先攻克的。我大概花了两个星期的时间，把该背的古文和不熟悉的单词都背了下来，然后又用了一个多月快速做完了这两科的《五年高考，三年模拟》，熟悉了不同题型的套路。
在这之后，我这两个科目基本能考120～135分了。这个分数我已经满意了，“进度条”算是满了。我开始转移精力到其他科目上。
接下来攻克的是数学。在我基本掌握了数学教科书的内容后，我直接去做了当时近10年北京数学高考卷的最后两道大题。
我差不多能够做出倒数第二道大题的前两问和最后一道大题的第一问。我努力找数学老师问这些题要怎么解答，但我发现，我根本听不懂老师在说什么。
这个时候我就知道，我需要做减法了：我决定直接放弃选择题的最后一题、填空题的最后一题的第二个空、倒数第二道大题的最后一问，以及最后一道大题的最后两问。
最糟糕的情况就是，在考场上这些题我都不会做或者都蒙错了，那么剩余的我能拿到的分数就是118～125分。
我要保证把这些能拿的分数一分不扣地全部拿到手。于是，接下来我把全部精力都放在提升简单题的做题速度和中等难度题的准确性上。
制定了这个方案后，我对数学考试感到轻松多了。
其实高考也是一场取舍的战役。我只剩下6个月，我的目的性一定要很强，且我必须直接奔赴成绩目标。
田忌***的道理相当适用于考试。学会平衡科目的优势与劣势，才能对自己有限的时间进行合理的分配与规划。
语、数、英这三科不是我最头疼的，我最头疼的还是文综。大家别忘了，我在高一、高二时，可是一个连教科书都没怎么碰过的学生啊。
语文和英语的教科书都以文本性质为主，花不了太多时间来通读；数学教科书可以按照知识点来分块阅读，我可以在几个月里一点一点学完，学多少再做多少对应的题。
但文综就不一样了。我必须把那些书全看完才有能力完成一套完整的卷子，是要实打实地去背诵的。
在高考前，我整理了一下我的预期分数：语文和英语争取考125分，数学考120分，文综考230分。这样6科的分数加起来应当正好600分，符合四中历届平均分数线或中位线，不会给母校丢人。
最终的高考成绩果然如我所料：语文135分（超常发挥），英语129分，数学118分（低了2分），文综246分（平均下来，史、地、政3科各考了82分）。
我拿着这个成绩手舞足蹈地去找老师。老师对我呵呵一笑：“奇迹。”
四、别小看精力规划与心态调整
我在四中时，经常听到老师们说：高考不仅是智力的长跑，也是体力的长跑。
学到最后，拼的是心理与生理的健康。精力规划与心态调整非常重要。
四中的高三学生照样天天都有体育课，而且田径、游泳、篮球、排球一项不差。这在很大程度上保证了我们的身体健康。
在备考期间适当运动，分泌点多巴胺，也能让我心情舒畅一些，不那么为高考而焦虑难安。
四中是不提倡在高考期间强制晚自习的。因此，高三学生的上课时间一般是早上8点到下午4点。中午有大约1个小时的午休时间。
我家住在朝阳，四中却在西城。虽然有地铁直达，但我每天往返通勤至少需要1小时15分钟。为了能在地铁上找个座位，好好坐着看看书、写写题，我和学校申请了不参加晚自习。每天放学，我就背上书包直接离校。
我不上晚自习，并不是偷懒，而是为了保证我在家自学时的精力是充沛的。
对我来说，在学校听老师讲课的效率是没有我自学效率高的。这倒不是因为我的自学能力有多强，而是因为我落下的课程太多了，老师上课讲的我听不懂，对我来说，听老师讲课其实是浪费时间呀。因此，上学期间的精力没有我在家自学的精力宝贵。
我每天的作息时间也是根据我的精力分配***来安排的，可以分享给大家，但并不建议大家直接模仿。每个人都有最适合自己的作息安排，找到适合自己的作息，才是最关键的事。
每天放学回家，我就不再进行任何学习工作，而是直接洗澡睡觉。我在睡足7个半小时，彻底摆脱上了一天学的疲惫后，就会在半夜1点多爬起来，打电话叫个外卖，点亮台灯开始自学。边吃边学到早上6点，然后出门上课。
上学的路上，我总是在便利店给自己买好课间要吃的东西。我会在上午的课间摄入一整天需要的营养，而午饭则必须跳过。因为我夜里起床的作息，会导致我中午一吃饭，下午上课就要睡着。
至于空闲的午饭时间，我一般不会在教室或者图书馆里自习。封闭的氛围再加上一群奋笔疾书的学生，会让我感到非常焦虑。我经常去生物实验室的阳光培育棚，读教科书或者读状元小姐姐的笔记。
阳光培育棚的环境很好，冬天很温暖，开满了鲜花。在这种舒适的环境中进行有质量的阅读，对我来说比刷几十道题更有效果。
五、提高学习效率的3个小技巧
1、别让你的大脑感到寂寞
提高专注力
我们在读书或者工作时，有时会忍不住把手伸向平板电脑或手机，刷一刷社交软件，或者看几个小猫咪的***。
一开始，我以为这是因为学习让我感到枯燥，我才忍不住去寻求一些更有意思的乐趣。
后来我发现，即使是在玩手机的时候，我也会忍不住做点别的什么事，就像老奶奶们喜欢一边看电视一边织毛衣一样。
人类的大脑似乎不满足于只专注一项工作。其实我身边的很多孩子在小的时候就非常讨厌在同一时间段只做一件事，这也是为什么有的成年人会怀疑孩子有多动症。
我上小学时就因为这个被送到了行为治疗中心。那段挑小棍儿的时光，简直让我难以忍受，因为只做挑小棍儿这一件事会让我的大脑感到寂寞和无聊。
我反而喜欢同时做两件事，比如一边听英语广播，一边写数学题。这会迫使我的大脑满负荷运转，逼着自己没法再分心做第3件事。这样，我至少能做好这两件事中的一件半事，比我只做一件事还经常分心要强上许多。
但如果你更习惯在同一时间段专注做一件事，那我向你推荐史蒂夫·诺特伯格的《单核工作法图解》。这本书介绍了很多学习和工作技巧，能够有效改变拖延症，让我们变得更高效。
2、带着剪刀去阅读
为你的知识点做好分类
很多人在阅读的时候喜欢拿着笔做记录，但我喜欢带一把剪刀。
虽然每个人都有不同的阅读习惯，不过用十几种不同颜色的荧光笔勾画教科书，或者在空白处写笔记等行为，在我看来更像是一种“***装学习”。
我们的目光追随着荧光笔，光顾着思考这段话要用什么颜色来标记了，而忘了我们阅读这段话最根本的原因。这样做很难有效地记忆知识。
当然，也有人总会自欺欺人地认为，只要我用荧光笔做了标记，后续我就会背下来的。我的建议是，别等后续了，现在就背下来吧！如果实在背不下来，那么你应该使用的不是荧光笔，而是剪刀。
我常常带着剪刀去阅读。如果遇到了不理解或者背不下来的知识点，我习惯于把这一页或者这一段话剪下来，放到盒子里。
高中时，我的铅笔盒里装满了这样的书页卡片。随着卡片的数量越来越多，我开始对它们进行分类。
“分类”是系统学习知识的一条捷径。
在分类的过程中，我们会不由自主地去定义这张卡片上的知识、去划分它在“知识树”上的等级，然后将它与和它相关的卡片进行联想式记忆。
例如，有关坐标系的卡片可以和函数的卡片进行图像与数字之间的思维联结。
又如，复习历史时，有关宋朝的知识点可以连接北宋、南宋、辽、金等的知识点。
我的每一张卡片都会被我标记上数字和字母，作为分类的索引。
“宋朝”的左上角被我写上了字母“S”，那么北宋与南宋的卡片就可以用“S1”和“S2”来标记。这个方法，我是在高二时学习写剧本的过程中逐渐掌握的。
当编剧们写完全剧剧本，又想往里面增加一两场戏的时候，他们会在该场次的后面加一个字母或数字。例如，在第7场戏和第8场戏之间加一场或多场戏，就可以将其标记为7a、7b。
当然，用不同颜色的卡片来分类也是一个很好的办法。我们总是对颜色和形状记得更牢。
制作知识卡片不仅是一个非常好用且顺手的学习方法，还增加了我的碎片化学习时间。毕竟，我不太可能在拥挤的地铁里掏出一本8开的大教材来复习。但我可以在兜里揣几张卡片，随手拿出来看一看。有的时候看着看着就理解了，多看几次就记住了。
高中时的我并不知道这种“剪刀阅读”学习法具体叫什么。后来我在申克·阿伦斯博士的一本书里发现，这个方法其实就是“卡片式笔记法”的变体。
当然了，你不必非要把知识点都做成卡片，将它们写在一个分类索引的小笔记本里也是非常聪明的办法。
这种卡片式笔记法，我一直模模糊糊地从中学时期用到了现在，积攒了十几册的手抄笔记和数十万字的电子文档。当我写作缺乏灵感时，就会翻看它们，它们总是能很快地帮助我解决问题。
3、建造你的“记忆宫殿”
把知识点储藏在大脑里
政治科目的知识点背诵一直是我最头疼的。
为了记住那些我没能力理解的文本，我只好借助各类技巧。那时网上很流行“记忆官殿”的概念。我一开始以为这是伪科学，是******里骗人的把戏。
但走投无路的我，还是决定试一试。我在豆瓣同城上看到北京某大学有一场免费的心理学讲座会提到记忆宫殿的相关知识，就报名参加了。
这场讲座让我知道，“记忆宫殿”居然确有其事。
早在古希腊时期，就有人发现这种精妙的记忆方法了。如今有不少参加记忆大赛的智力运动员也在使用这种方法备赛。而且，根据相关论文，“记忆官殿”甚至可以提高阿尔茨海默病患者的生活质量。
后来的一部风靡全球的英剧《神探夏洛克》也视觉化地呈现了“记忆宫殿”的使用方法。
神探夏洛克剧照：夏洛克口中的“mindpalace”（记忆宫殿）
我觉得这个方法可能是靠谱的。因此我不再耽误时间，赶紧开始为学会这样的记忆方法而付出行动。我搜集了不少论文和资料，利用课间或者放学回家路上的闲暇时光，按照研究所示的步骤，去建造我的“记忆宫殿”。
我拿着我那堆从教科书里剪出来的卡片，把知识点按照科目分门别类地放进想象中的“宫殿”里。
当然，我不会凭空在大脑里建造一个泰姬陵的，我没有那么强悍的智力和想象力。我直接把“记忆宫殿”建在了小时候和妈妈常去的朝阳区图书馆里。
我对这里很熟悉，想象起来并不费力。
一楼的儿童阅览区放数学知识点，隔壁的历史图书区就放历史知识点，二楼的茶水房放政治知识点·····
当我面对试卷，实在想不起来我需要的知识时，我会闭上眼，想象自己走进了朝阳区图书馆的那个存放特定知识的区域，找到对应的书架，然后把知识像取书一样从书架上取出来。
我发现这种记忆方法并非是少数人独有的。当我谈论起这件事时，我身边的一些同学和朋友会吃惊地告诉我，他们在准备高考、法考或雅思考试时，也曾使用过相似的办法。只不过他们把“记忆官殿”盖在了他们的卧室里、博物馆里、北京的胡同里。
不仅是应对考试，我们中的大部分人，其实都在不知不觉中使用过“记忆宫殿”。
比如，你不慎遗失了一件物品，于是你在脑海里回想你曾去过的地方。这个过程就是不加训练地建造“记忆宫殿”的雏形。只要掌握了这种空间与图像的联想技巧，回忆曾经背过的知识就不再是海底捞针，而我们也就成了掌管记忆海洋的波塞冬。
当然，上述情境并不会像《神探夏洛克》里展示的那么神奇。
其实这个方法挺朴素、挺麻烦的，而且从我个人体验来看，它也不能保证长期可靠。
但建造“记忆宫殿”的过程非常有意思，让人很享受。我也因此对学习和背诵我不感兴趣的科目的知识点更有信心了。
六、两个方法攻克高难知识点
有时候，我们会在学习过程中遇到一些怎么也无法理解的知识点。就算把教科书翻烂了、把老师问烦了、把题做光了，但下次遇到这些知识点时，我们还是会茫然不知所措。
攻克这类知识点，我摸索出了两个方法。它们虽不能百分之百地解决问题，但大部分情况下，可以给我提供一些解决思路。
1、做知识疆域里的国王
先建立宏观概念，再攻克眼前的知识点。当我弄不明白一个高一难度的知识点时，我往往选择不去和它“死磕”，而是暂时***装它不存在，然后勇往直前地去学高二和高三的知识点。
这么做是为了在深入解析一个高难知识点前，先让自己对高中3年全部的知识有整体的认知。
我把自己想象成一个国王，也许我不了解我知识疆域里的一小块梯田，但当我把整片国土都巡游过一遍后，梯田里发生的事，就很清晰了。
换言之，我要先整体地提高自己的学习水平，再去“居高临下”地解决单一的高难知识点。
我这么说可能有点玄乎。我用一个更直接的例子解释一下。
你也许一开始不理解也记不住新中国推广普通话的历史意义，但纵观中国上下五千年的历史，当你了解到秦始皇一统六国后立刻要求各地“书同文、车同轨”时，你是否会恍然大悟：原来推广一种统一的语言可以增强多民族之间的信息沟通和交际效能，有助于国家统一和经济发展。
这就是通过对其他知识点的认知，来***你对不理解的知识点进行剖析和解读。
因此，你对该学科的其他知识了解得越多、知识疆域越辽阔，就越容易对高难知识点进行逻辑类推，进而越容易掌握这个知识点。
2、和教科书来一场“角色扮演”
当我遇到一个高难知识点时，我习惯于对它进行历史溯源，找到它是由谁发现或提出的，然后想象自己就是这个人，并按照Ta当年的思维逻辑将这个知识点推演一遍。
我第一次学习圆周率的时候，就用过这样的方法。
数学老师会让我们像2000多年前的数学家那样，在纸上先画一个正方形，再画正六边形、正十二边形······直到最初的正方形变得像一个边缘略有坑洼的圆形。
然后我们通过测量其直径和总边长，并观测这二者之间的规律，推演出“π”的模糊数值。
在这个过程中，我们其实就“扮演”了古代数学家。这让我们充满了参与感，极容易理解知识并且对此印象颇深。
我很喜欢把“角色扮演”的方法用于英语学习。
我不推崇死记硬背单词的中文含义，但很喜欢背诵含有该单词的例句。例句往往会给我提供一种场景和语境，让我对这个单词印象深刻。
有的时候，我甚至会把我经常忘记的单词串联起来写一段虚构的英文对话，然后在脑海里扮演对话中的两个人，自言自语。这听起来有点傻，但我强烈推荐你试一试，效果极佳。
上高中时，我并不认为我常常做的这个“角色扮演”游戏是什么值得称道的学习方法。
但我后来在伦敦大学学院念研究生时，有幸接触到了符号学家詹姆斯·保罗·吉的教育理论。
吉在研究电子游戏如何教孩子们学习时，将学习方法分成了36类。其中一个被称为“身份法则”的学习方法与我少年时期胡乱进行的“角色扮演”有一定相似性。
吉在研究中提到一名美国教师用《魔兽世界》来教孩子们数学。孩子们在扮演《魔兽世界》里的角色时，会不断地使自己真实世界的身份、虚拟世界的身份以及投射身份相互影响。
这样的角色扮演和身份转换，让他们更热衷于参与教学讨论，且很容易进入学习情境。《魔兽世界》的实验甚至在现实的校园生活中帮助孩子们提高了社交能力。
本章并不是一篇普遍适用的指南性文章，它只是对我在高中时期用到的几个主要的学习方法的反思和总结。
在我看来，学习方法就像护肤品，有人用了容光焕发，有人用了满脸长痘。我的方法不一定适合所有人。
因此，我建议大家在阅读本篇文章时保持批判性的态度，对自己的学习习惯和我的学习方法做一个理性的衡量。
最后，祝福每一位孩子学业有成。
延伸阅读：2023年高考志愿填报指南
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以下内容请参考
《成绩的提高离不开“想学、善学、坚持学” 》
许多同学在考试过后都开始反思自己的学习，对于成绩不理想的学生而言，他们急于找到一种方法可以改变现状、提高学习成绩，北京四中网校主讲教师、北京四中副校长何石明表示，提高学习成绩离不开：想学、善学、坚持学。想学是一个目标问题，善学是方法问题，而坚持学是持续的动力问题。此外，何校长还结合北京四中优秀学生的学习特点为广大的同学们提出了以下的建议：
1、目标：金榜可待提名时
高尔基说过：我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展越快，对社会就越有益，我相信这也是一个真理。
没有目标的人生是荒芜的，有的学生学习较盲目，无目标，也有的学生有学习目标，但动机层次较低，认为学习是为了考重点高中和大学，为得到父母奖励和认可等。显然这种学习动机是很难维持长久的。只有为渴望求知，完善自我的内在激励，才会产生源源不断的动力。目标过高，难度过大，超出了自己能力所及，很难长期忍受疑难的困惑和艰苦的探究，也只能维持三分钟热度后而放弃了。只有适应难度总目标才会有面对困难，面对挑战的持续的热情。
除了有总目标，还要按时间段来规定每一阶段的小目标，一次规定着重达到一个小目标，不但能调动积极性，而且还能成为达到总目标的加油站。
北京四中有名同学，心中总是暗暗地立一个实力与自己相当的竞争对手，作为自己追赶的目标，在高一时，他的竞争对手是初中的一位同学，后来，当发现自己确实已经超出原来的对手时，于是就再换一个实力更强的竞争对手去学习追赶，以促进自己成绩的提高。
2、方法：磨刀不费砍柴功
方法是学习的“力量倍增器”，学习方法有多种多样的，适合自己的才是最好的。学习方法与两个因素有关，一是与时间控制，另一个是具体科目学习。时间控制实质上就是***，是提高效率的基本途径。具体科目有关的方法包括“如何听课、如何复习、预习、考前总结、考后分析”等等。
北京四中优秀高中学生把课分为三类，区别对待。一类是数学、物理等重在理解的课程，对它们首先应该先理解老师所讲的内容，然后根据自己的理解记笔记，把自己的想法注在一旁，以便复习时查阅，对例题除记录题目、题解外，应把题目的重点、难点及思路记录下来，方便复习。另一类是化学，由于其补充知识相当多，所以具有特殊性，一般是尽可能多的记录课上的各种知识，然后再加以理解，这样不至由于思考而错过某些内容。最后一类是外语、政治、历史等重于记忆的课程。在课上首先应记录讲课结构及一些重点内容，在书中标出重点，利用课上时间当堂记忆重点内容，有这样一个“第一印象”，对于总复习是很有好处的，如能在当天复习中再检查一下记忆的情况则效果更好。
学习其实没有捷径，只有经过艰苦的摸索，才能找到适合自己的最好的学习方法。
3、基础：万丈高楼平地起
科学的学习方法可使人在一段时期内获取比较大的收获，因人而异、因时而变的，但良好的方法是建立在坚实的基础之上的。
老师们经常说，基础很重要。但什么是基础，哪些基本知识没有掌握，每个人的情况不定相同。期中考试结束后，要细细推敲自己基础薄弱在哪里，只有堵塞住漏洞，再往补进新知才越积越多，否则，事倍功半。
要有***的整理基础知识，通过训练、感悟，把学科能力提高。作***可以明确自己近期内的目标，确定干些什么，分清主次，合理分配时间，适当调配劳逸。做总结一方面要总结前一段时期内学习成绩与不足，另一方面要审查原先的***是否合适，做必要的调整，订出新的***。在学习中不断地做着***与总结，大到一个***期、一个学期，小到一天、一个上午。虽然***总结会占去一些时间，但这对我的学习是很有益的，它使我能有目的地，高效地、有秩序地进行学习。
4、坚持：水到自有渠成日
但得有心常自奋，何愁他日不奋飞！
有一名学生初中的英语底子差，刚到北京四中时，不适应外语老师完全用英语授课，学起来有些吃力。特别是听力，在初中时几乎没练过听力，所以高一开始时，每次测验听力时，成绩都低得可怜。如第一次老师用录音机听写了十五个句子，他写出了其中最简单的一句，别的句子怎么也听不清楚是什么。于是，那节课真的成了听天书。课后急忙找到老师，借来了听力磁带，又向同宿同学借了一个单放机，反复地听、练，直到能够基本适应用录音机***自学，听力逐渐赶上了大家的水平，并且在语法、语音等方面还超过了一般同学。
“苦心人，天不负！”经过一番苦练，英语成绩有了很大进步，一般考试都在90分以上。全区第一次模考时，英语成绩最高分是95分，他得了93分。
作为一名中学生，需要德、智、体全面发展，要做到这一点就必须认真上好每一节课，如政治课帮助我了解国内外大事，帮助我树立看问题的大方向和根本方法，增强学习的动力；体育课帮助我增强学习的体力，锻炼意志，意志品质和学习成绩之间关系相当密切，有的学生承认自己学习成绩不高的原因是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上的很多想法坚持不下去。随着年级的升高，学习难度的加大学习中意志品质与学习成绩之间的相关性就更加显著。
从200-400高考还有150天，求速提分***。
制定学习***，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
二、总结考试，制定中、长期学习***。
三、根据自己学习上的漏洞，制定学习***。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习***。
提高学习状态、超越“极点”
只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习***。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学习***。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学习***。
提高“狠劲”
今天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习***
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。
通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。
通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。
这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。
根据自己学习上的漏洞，制定学习***
补弱项还是增强项？
一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
找出漏洞，尽快弥补
通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。
弥补自己的漏洞，是制定学习***的核心。
集中优势兵力、首先解决最大的漏洞
在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！
首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。
一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个***，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。
这样，在你的学习***中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。
北京四中高考成绩（他是北京四中的鬼才）
在全国的高中里，有很多出名的学校，它们每一年都会为重点大学提供优质的生源。作为全国数一数二的重点高中北京四中，可以说是清华和北京大学的大户，每年的高考都会有一批学生直接被保送。北京四中也是家喻户晓的一所中学，在全国的排名也是前三名，在它里面培养出了很多人才，其中就有高晓松。在***圈中，高晓松也是名气相当高的艺人，同时他也是一位出众的清华大学学霸。
清华大学和北京大学不管在什么年代，都是中国最高的学府，是无数学生梦寐以求的学习高校，但它们的录取分数线是非常的高，一般的学生是不敢填报。而高晓松在当年高考的时候，高考分数却远超清华大学的录取线，被清华大学的电子工程系直接录取。在那个年代能够考出这样的成绩，是十分难得的人才，在北京四中的重点班上，他的分数也是高出了整个班级平均分。
北京四中是一位全国性的重点高中，不仅具备雄厚的教师***，还有优异的学生。它虽然没有安徽毛坦中学规模那么大，参加高考的人数也没有毛坦中学的一半多，但它每年的高考成绩都是远远超过的毛坦中学。作为高考工厂的毛坦中学，虽然考重点大学的学生不多，但本科上线率每年都在呈现一个上涨的趋势。
高考冲刺的阶段，每个学校都会有不同的复习模式，但每一位任课老师都是给学生押题，但大部分的老师都是靠猜，能够押中的几率很小。北京四中的老师也不例外，但他们却能够有很大的把握去押题，中标率出奇的高。押中一道理科大题，考生分数立马提高十几分甚至二十分。
高晓松之所以能够在高考中取得这样的好成绩，其实还是受到了家人的影响，作为清华大学的学生，他的学历却在家族中算是最低的一个。它的母亲也是清华大学毕业，中国著名建筑学家和建筑教育家；他的父亲是清华大学教授；外公张维是深圳大学创办者之一、中国科学院院士、瑞典***工程科学院外籍院士；外婆陆士嘉是北京航空学院筹建者之一。这样的家族学历，很多网友看了纷纷表示比不起，都是国家栋梁。
高晓松其实在没有高考前，就已经呗清华大学给直接保送了。参加高考只是看自己到底能够考进清华学府，而最终的分数却在北京四中排名首位，就算没被保送凭高考分数也会被清华录取。
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