厌学网瘾自残怎么办 ——问题青少年的解构和重建 | 对话心理咨询师01
节目信息
标题
厌学、网瘾、自残怎么办？——问题青少年的解构和重建
播出时间
2023年6月21日，周三中午12:30-13:30
播出平台
渡过心理***号
内容介绍
●用叙事的眼睛看待青少年厌学，网瘾，自残行为；
●你的孩子是问题孩子吗——怎样避免成为问题的替罪羊？
●用叙事的镜子一起照见受困中的自我力量！
分享嘉宾
贾澄
渡过咨询中心签约咨询师，叙事取向咨询师，心理学本科，精神分析硕士，叙事治疗硕士在读，18年完成澳洲叙事发源地系统培训，曾在高校，国际学校担任心理咨询师，心理老师。曾经的厌学休学青年（高中时换过4个学校），现在的专业助人者。
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王珍珍
渡过平台签约咨询师，叙事取向咨询师。国家二级心理咨询师，卫健委心理治疗师。三甲精神专科医院从业经历，高校***心理咨询师。
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节目介绍
对话心理咨询师第1季：从《我的抑郁朋友》系列剧看青少年心理健康。
●一档了解心理学如何帮到人的新栏目；
●两位专业且有温度的心理咨询师；
●聚焦心理困境的发生发展全过程；
●探索心理学视角下的青少年心理问题疗愈之道。
如果你对心理咨询怎么帮助自己和家人感兴趣，
如果你想了解专业心理咨询师如何解读与干预常见心理困境，
欢迎利用午间碎片时间，走进每周三中午12:30-13:30的直播节目
——对话心理咨询师第1季：从《我的抑郁朋友》系列剧看青少年心理健康
《我的抑郁朋友》是渡过***号于2023年5月份推出的系列自制剧，记录主人公小静从生病到康复的全过程。***推出后，不少网友纷纷留言：“好真实啊！正在经历”“太像我们家的情况了，每一句话每个动作都正在发生……”还有网友说，“***能帮助家长从孩子的视角理解抑郁症的心路历程”。
六集***含有当下青少年心理困境的诸多元素，借由这部真实的小短剧，第一季将邀请渡过心理咨询中心的专业心理咨询师就剧中若干现实话题，比如厌学，网瘾，社会偏见和歧视等展开讨论，期待为深陷心理沼泽的孩子和家庭带来新的视角和启发，在康复疗愈之路上更有信心和希望！
直播与回放
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初二男孩沉迷手机不愿上学，怎么找靠谱的心理咨询师解决问题？
01
这里作为专业的心理咨询师简单说一下如何找靠谱的咨询师，以及从专业的角度是怎么看待孩子玩手机的问题。
首先，我们自己也承认这个心理行业是鱼龙混杂的，我们接手过很多同行咨询效果不佳，然后来我们这里做咨询的孩子。
发现不专业的心理咨询师还是挺多的。
比较常见的是，咨询关系不匹配。
比如，一个初三的男生之前去做咨询，咨询师和孩子聊原生家庭的苦难。
结果孩子的情绪问题在咨询室里是解决了，但是回家家里之后和父母的冲突更加严重了。
一个16岁的男生，还在上学，把亲子关系搞得太恶劣，不仅不能解决问题，而且还对社会功能造成了更加严重的影响，和父母非常对立。
还有一个高二的女生，原本学习很好，但是因为一些事情产生了厌学情绪和厌学行为，去做催眠疗法。孩子是内心是获得宁静了，但问题是高二就是一个学习很紧张的时刻，而且女生在学校遇到的冲突，还是没有得到解决。
咨询过后，孩子反而更加不愿意回到学校了。
02
另外一种比较常见的是，咨询师有多重身份，这种常见于学校的心理咨询老师。
我们厌学症管心营接到很多个案，已经在学校里面接到了心理老师的辅导，但是很难得到好转，甚至有加深的迹象。
一个无奈的现实就是，学校心理咨询师在了解情况之后，很多时候没有办法做到保密，甚至于有些咨询师，非但不保密，还会主动的告诉学生的班主任老师等负责人员。
这样的做法，固然减少了出事之后的责任，也是出于一种安全心理，但对于来访的学生，却感觉到是一种出卖。
当然，我们也发现很多专业的心理老师，虽然不能解决问题，但还是稳定了孩子的情绪，在那个当下确实是帮助到了孩子渡过难关。
还有一些比较乱七八糟的情况，这里就不细说了，简单举例一下
没有出示相关资质的，比如没有经过心理学培训、没有执业资格证、是教育机构但是干咨询机构的事情
让办卡的，比如说一次交10次咨询费，或者像理发店一样推销充值卡
超越咨询边界的，比如来访者找不到工作，给安排工作；来访者成绩不好，咨询师帮忙找补课老师等等，这些都属于越界。
最重要的一点，***如你在咨询中觉得【不舒服】或者你觉得【没有效果】，这里我们都建议你不要再进行咨询了。在发现咨询没有效果的时候，要及时终止咨询，千万不要耽误改变的时机，特别是孩子在上学，关键时机就这么几年。
03
最后从专业的角度分析一下玩手机这件事情。
这里你表述是，【男孩沉迷手机不愿上学】。
实际上是，男孩不愿意上学，所以沉迷玩手机。
玩手机是解决方案，而不是问题本身。
我们厌学症管心营在咨询中发现，很多家长不明白这点，因为家长本身就陷在问题中，成为了维持孩子问题的一环，所以没办法超出认知来解决问题。
家长很天真地以为，玩手机是问题，认为孩子沉迷手机了之后就解决问题了。
其实事实恰恰相反，当孩子无法通过手机来宣泄情绪的时候，就有可能转换为更加严重的心理问题。
从心理角度分析，玩手机，可以理解成一种逃避方案，而逃无逃之后呢？
断掉玩手机这条渠道之后，孩子出现强迫行为、自残行为、睡眠障碍等问题的概率直线上升，那个问题不比玩手机严重？
家长有一个普遍的错误认知，那就是认为是手机、游戏、网络害了孩子。
很多家长说，我家孩子自从有了手机以后就开始出现问题了；有的家长说，自从我们家买了电脑以后，孩子就开始玩游戏，有网瘾了…….
实际上是孩子先有了问题，才逃避到网络上去。
是孩子在现实中，没办法感受到爱和理解，没办法感受到快乐，所以才把自己的精神寄托到网络中去。
不管是厌学，还是网瘾，其实都是某个问题的解决方案。
玩手机只是某个问题的解决方案而已，就像是成年人亲面对工作压力，回家坐在车上抽烟。
在车里抽烟，是成年人面对工作压力的解决方案。
但是解决方案变成了一个问题，因为抽烟有害健康，容易患上一些肺部的疾病。
玩手机也是一种解决方案。
但是在家长看起来，这个解决方案很糟糕，因为它有比较严重的负面作用。
那么玩手机不是问题，真正的问题是什么呢？
厌学怎么办
家长方面：
要经常给孩子以成功的体验要想提高孩子的学习兴趣，首先要使孩子尝到成功的滋味。
不要“强迫”孩子学习如果家长对孩子学习逼得太紧的话，孩子会变得比较焦虑、不耐烦。在潜意识里，社会对学习产生反抗的情绪。孩子会变得容易遗忘，容易把刚刚学过的东西也忘掉。
要注意赞美和鼓励。家长必须懂得，语言赞美会对孩子的学习起到很大的鼓励作用。相反，批评过多，会使孩子情绪低落，学习时更易犯错误。
学校方面：
建立和谐的师生关系。师生之间应该民主、平等、积极合作，努力为课堂上的交往创造和谐的心理气氛。实施“人格教育”，师生在人格上是完全平等的，所以教师应改变过去的观念：将“你不会学习，我来教你学；你不愿意学习，我强制你学习”改为“你不会学习，我来引导你学；你不愿意学习，我来吸引你学习”。何谓吸引？就是使儿童乐意学习，使他们乐意参加到师生共同进行的教育教学过程中来，在教学过程中师生同步，达到“主体”与“主导”最佳结合，使儿童每一分钟都成为快乐的、审美的享受。
孩子厌学可以找雅方教育，郑州雅方教育信息咨询有限公司是一家专注于青少年问题研究、咨询、指导、解决为一体的专业机构。本机构的服务范围包含解决青少年问题：如厌学、不上学、成绩差、提高学习成绩、沉迷电子产品、早恋、叛逆、注意力不集中、亲子关系差、家庭教育等。
昱佳｜《跟李松蔚学心理咨询》01：改变世界，从改变一个人开始
嗨! 我是昱佳，7/7我收到一封瓶中信，是来自李松蔚老师，在信中他跟我浅谈心理咨询:
大众以为的心理咨询是一种专业的工作，但是我们在日常生活中都扮演着心理咨询师，请你想想近期有没有人跟你聊到:
「最近我觉得我工作效率不好，感觉是因为小孩夜晚总醒过来大哭，又感觉是因为琐碎的事情太多，你觉得我能如何改变呢?」或是「我觉得我的小孩在家很活泼，但在学校却很文静，我是不是该问老师、孩子原因呢?」等类似的例子，当我们听到这些烦恼时，立刻就把自己投入其中，并不断思考该如何帮助对方，可是在这过程中，我们都不觉得是自己在做心理咨询，这到底是为什么呢?
因为心理咨询师把它变成了一个职业，并将让人改变的过程是 安全 、 有效 且 恰到好处 ，让对方没有感到伤害、有办法让对方发生改变、并且不越界对方个人意志之上。
现今因为世界不断进步、不断变化，越来越多人感受到「不变真的不行」，可是却不自知自己哪里可以改变?又或者不知道该如何改变?这种情况让心理咨询的需求顺应成长，导致越来越多人也想从事这份工作，因为相对于其他朝九晚五的上班，心理咨询师工作的时间较可自主，也容易从帮助对方或看到对方的改变而得到成就感，不过起初当没有口碑时，必须去思考如何有能力去创造价值，这里的价值是指能真正地帮对方解决问题，看到这里，你是不是在想「那这是个什么样的工作呢?」
明天将继续与你分享。
什么时候寻求心理咨询师的帮助呢？
什么时候寻求心理咨询师的帮助呢？
01你正在经历很多事情
不管是过去的旧事让你每天都感觉像负重爬山，还是最近发生的一件事让你感到倍受打击，或者是许多事情累积的结果......生活中，有些时候，你可能会感到被压垮了，对你正在经历的压力感到无法承受。
02不能跟家人或朋友讨论正在经历的事
在你需要帮助的时候，你的家人和朋友有时可能是很好的***。但可能有时候，你觉得你无法向他们求助，和他们谈这个问题会很尴尬。有时我们需要在朋友和家人之外有一个无偏见的、保密的人可以求助。
03注意力下降
你已经感到过度的担心或对某些主题忧心忡忡，这妨碍了你在工作或人际关系中专注的能力。你的精神压力是一个线索，可能是时候寻求心理咨询师的支持了。
04身体问题频发
发现自己吃得更多或大幅减少，睡得更多或更少，体重减轻或增加，或有其他生理迹象，如胸部疼痛、头痛等，所有这些都可能是你身体受到情绪压力影响的迹象。
05感到孤立与孤独
你仍然感到子然一身，而且与他们完全无法联结。你似乎无法享受他们的陪伴，你感到孤独。当你感到孤立和孤独时，寻求心理咨询可以成为你坚实的后盾，帮助你减轻孤独感。
06目前的困惑影响范围大
判断日前困扰是只影响和困扰相关的事情，还是学业、人际、工作、饮食、睡眠等生活的方方面面都受到了影响?如果这个困扰对你的影响范围很大、不局限于困扰本身的话，则可以考虑求助心理咨询。
