上海体育中考规则详解
上海体育中考程序包括三个部分，其中考试部分贡献最大。
第一部分：体育测评
该部分将评估学生的体能、协调能力和心肺功能等项指标。主要包括1000米跑、立定跳远、引体向上和仰卧起坐等项目，根据得分可以给予加分或扣分。
第二部分：学科考试
包括语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、地理、政治和技术实践十门科目的考试，满分为750分。中考成绩计算时，考试部分和体育测评部分加权平均，具体比例根据学校的具体选择而有所不同。
第三部分：综合素质评价
这是对学生日常表现和特长的评价，包括学科竞赛获奖情况、课外活动参与情况、社会实践经历等。这一部分以A、B、C、D四档评定，其中A档是最高，可以给予20分的加分。
总体来说，上海体育中考是一个全面评价学生综合素质的重要途径，在中考升学和就业都有一定的加分作用。
上海体育中考排球考试规则详解
排球是上海体育中考的其中一项测试项目，具体规则如下：
考试时间
排球考试总时间为5分钟，包括发球和接发球两部分，其中发球时间为2分钟，接发球时间为3分钟。
发球规则
考生站在发球线背后，每次有两次机会发球，必须从正规发球区发球，球要越过网且不能出界，可以踏过发球线。发球时考生可以用任何方式，可以洒球，也可以直接扣杀。
接发球规则
考生站在接球区内，必须在规定时间内将考官发来的10个球接住并传到考官的手上。规定时间内接到的每个球都算1分，最高得分为10分。
总体来说，上海体育中考排球项目考察学生的协调能力、灵活性和反应速度，是一个很好的锻炼机会，希望所有参加排球考试的同学能发挥出自己的最佳水平。
