随着上海市中考的临近，考生和家长们都开始紧张起来。对于中考政策和考试内容的了解，也很重要。下面就为大家详细解读一下上海市中考政策。
“两考”结构
初、高中分离招生制度
上海市中考和普通高中招生考试被称为“两考”结构。按照这个制度，实行初、高中分离招生制度，中考只是一个考试，不是升学的唯一标准。而升学则参照教育系统内部规定的综合素质评价，以学生的全面素质为准，才能进行最终的升学选拔。
初高中阶段学费全免
此外，根据上海市的规定，初、高中阶段学费全部免费，每年还会发到家庭经济困难的学生手中相应的助学金，大大减轻了家长的经济负担。并且，在上海市学籍管理系统登记的户籍学生以及具有义务教育学籍的无户籍学生应当在***内就近入学。
考试科目和考试时间
上海市中考科目***用5+1的形式，即语文、数学、英语、政治、历史5门必考科目，生物、地理两门选考科目，两选一。总分为750分。而中考的时间则在每年的6月份进行，考试内容为半天的试卷和半天口试，口试主要是语文和英语的听说能力测试。
考前准备
科目重点
针对不同的科目，考生可以从课本知识出发，并重点突出历年真题的解析，这样能够让考生对于整个考试大致有一个了解。在考试复习方面，每门考试科目都有注重的重点，因此提醒考生要特别注意。比如，在语文方面，需要突出作文与阅读的技巧；在数学方面，则要注意题目的运算技巧。而在英语方面，除了熟悉基础语法外，阅读能力也是重点。
高效复习方式
所谓高效复习，就要养成良好的学习习惯。不宜熬夜、偷懒或将专业复习地丢给家教，更不要只复习模拟试卷题目。效果最好的复习方式，是在集中精力、完整持续复习的状态下，突破自己各种难点，形成真正的学习方法，并给每份作业以仔细总结和归纳。
备考心理调节
最后一个备考要素便是情感因素，包括人际关系等因素对于中考生来说非常重要。如果在这个问题上出现困惑，建议跟随咨询师的建议，通过劝导及帮助可能提高你的备考效果。无论遇到什么困难，都不要轻易放弃，这样才能够保证最佳的备考状态。
考试技巧
答题步骤
在考试中，鲜有顺利且靠运气获得高分的事情。因此，为了获得最好的成绩，需要掌握一定的答题技巧，比如可以***用先解答简单题目，再转向更加复杂的内容。最好在前25分钟内完成必做题，这样有足够的时间来完成选做题目。在答卷时要注意时间规划，切不可过多地花费时间在一道题目上而把其他题目时间耗尽了。
交卷技巧
在考试结束时，也需要掌握一定技巧，比如逐题审查答案、留有充分时间复习题目及作文等。
情绪调节技巧
在中考中，情绪调节也是非常重要的环节，因为无论你的状态怎么样，都会直接影响你的发挥和结果。比如说，在考试压力下会感到烦躁，建议从放松和缓解压力入手，拥有正面的心态来面对考试。
结尾
总的来说，中考对于每个考生都很重要，也需要家长们仔细地关注。相信如果考生及家长们能够认真掌握这些政策和技巧，并对这些信息有一定的了解，并且与考前练习相结合，那么考试成功的几率会大大提高。
