青岛一女生高考前30天摔伤右手后苦练左手完成高考20天能书写工整班主任回应她是尖子生报的北大强基
6月13日，据青岛广电“点时新闻”报道，近日，在山东青岛，青岛市第五十八中高三女生韩诗雨在高考前30天不慎摔伤右手，最终经过练习写左手字后克服了身体和心理的障碍，通过左右手配合顺利完成了高考。
据班主任曲老师介绍：学生平时成绩很好，是尖子生，报的北大强基，但在摔伤后因担心无法参加高考出现消极情绪。
出院回校后，班主任对其进行了心理疏导，并在课上课下给予帮助，鼓励其坚持用左手写字。
因学生此前从未写过左手字，初期书写速度慢，但经过近20天练习后已经达到工整的水平。高考后，学生称考得不错，自己感到很欣慰，同时也被学生的坚韧所震惊。
对此，不少网友大赞这位女学生有韧劲：“小姑娘太厉害了！”
高考前如何做最后冲刺？
高考复习是一个非常漫长和煎熬的过程，我们一般都会把备考分成前中后三个阶段，在不同的阶段我们的奋斗目标、所要面临的挑战以及***取的复习方法都是不太一样的，那接下来我就结合自己高三复习的经历，和大家分享一些经验和感受吧。
1、如何进入备考状态？
先说建议：跟紧老师的步伐，按部就班开展复习。等经过一段时间的适应，大致掌握了自己的复习节奏后，再开始规划自己的复习路径。
其实绝大多数考生刚升入高三的时候都是非常茫然的，像是突然间就被拉到了高考的赛道上，完全找不到方向，这个时候请一定要相信你的老师。
作为学生大家都是第一次经历高考，但老师们不是，他们已经三年一循环走过了许多个高考周期，况且每一个学科老师的背后还有整个年级备课组，所以在备考初期老师们可以带领大家找到方向，快速地投入到紧张而又井井有条的复习进程中来。
一段时间后，等自己已经适应了备考状态，就可以开始着手根据自己的学习习惯、学科优势和薄弱项规划自己的复习路径了，当然如果始终没有自己的主见，不妨就跟着老师的安排，一门门学科、一个个知识点地攻克，虽然不具有针对性，但至少无功无过、不会出大疏漏。
2、如何保持学习的动力和兴趣？
乐天派的同学应该不会有这方面烦恼吧，因为本来每天都会充满活力~
可是我们但绝大多数同学并不是这样的，你是不是也会感到越复习越煎熬、越来越提不起学习的热情？
我想告诉大家，其实不必要求自己每天都那么积极进取，保持最舒适的状态就好。
我们总期望自己能像青春剧中的高考生那样乐观向上，每天都活力满满，积极地备考、应考。可事实上，消极地接受和应对才是绝大多数人的真实状态。很多人说，高三学生就像是磨坊里的磨石，完全是被拴着推动着运作的，我们现在也常会有这样的体会吧？就像是在拥挤的人潮里面，所有人都朝着同一个方向挪进，你想退缩或是原地停留都是不可能的，因为被挤着被推搡着，大家都只能随着人流前行。
所以说，我们不必勉强自己永远要调整到最积极的状态，就保持最平常的舒服的心态，完成每一天的功课、按部就班地备考，等待高考自然地临近就好啦~
3、使用什么样的复习方法？
一般来说，前期和后期可以使用“大而全”的方法，兼顾每一门学科；中间阶段主打攻克薄弱项、保持强项学科的优势，以实现快速提分。
1）“大而全”是复习前期非常重要的方法，可以帮助大家快速了解自己每一门学科的掌握情况，发现知识点上的漏洞，高效地进行查漏补缺。在这一阶段建议大家以知识点为复习的锚点，辅以相对应的练习题，目的是全面地捋清知识体系，先不用急着刷题，每天每门功课安排2小时上下的时间就绰绰有余了。
2）进入到中期阶段，我们就要开始进行“小而精”地复习了，也就是像许多其他的答主所建议的那样，从自己最薄弱、提升空间最大的学科开始，直击失分痛点、实现快速提分。这一阶段的复习以大量练习、整理错题为主，最好能在刷题的基础上总结套路、形成自己的答题思路，这样把最拉分的学科都提到一般的水平上来、保证不拖后腿，其他几门课继续保持正常水准、稳定发挥，那么总分就可以实现较大幅度的提高了。
3）复习的后期，也就是冲刺阶段，这里我还是建议大家继续使用“大而全”的办法，顾好每一门课。因为这已经最后阶段了，我们的目标不再是“尽力提分”，而是“尽力求稳”，这时候如果再紧盯某几门学科，反而有可能顾此失彼，在其他科目上落下来，这就太不合算了。
但是像题主提到的，想要“大而全”地复习可发现效果并不好，这样的问题也的确困扰着许多同学，我想可能是大家在每门学科上的精力安排出了差错。我们不一定要把每科的复习任务都安排在同一天分散开来进行，这样无论对于哪一门学科复习时间都过于紧张了，以我所在的江苏省来举个例子吧，高三后期每天的复习时间大概是12~14个小时，如果三门主课各安排3小时，两门选修各2小时，那时间上其实是非常吃紧的，模拟练习一份试卷就要接近2小时，再加上批改、分析、整理，时间完全不够用，而且有限的精力也不允许这样高强度折腾。所以我建议大家把复习的周期从“天”延长到“半周”或者“周”，那么短时间内就可以进行专“科”复习了，集中精力攻克某一门科目中的一种题型，其他学科保持一定的练习量来巩固，这样就可以避免精力涣散而又能兼顾到每一门学科了。
说了这么多，也和大家分享一下我高三时期的复习经历吧，希望可以给正在备战高考的同学们提供一些经验。
1）成绩分析
我是江苏考生，理科，选修是物理+化学。
高考复习初期，我的成绩分布大概是语文105~125，数学160~185，英语90~100，物理80~100，化学90~105。
根据江苏高考卷面难度，我的优势学科是数学，薄弱学科是英语和物理，语文和化学是比较稳定的水平，不上不下。
2）复习过程
a、一轮复习将每门课的知识点都过一遍，掌握不充分的地方及时整理出来，以便于下一阶段疯狂刷题进行针对性地复习。
复习方法：上课认真听！紧跟老师的思路，整理好各科的知识点，形成知识结构。及时进行归纳整理和查漏补缺。
b、第二阶段我把复习的重心放在了语文、英语和物理三门课上。
物理相对来说是提升空间最大的，但是物理只需要考到相应等级就可以，不用一味追求高分，所以我把目标暂时定为稳在90多分，保A冲A+。
英语是我主课里最薄弱的，但它也是一门很“应试”的科目，通过积累和记诵可以在短期内就获得提分，所以复习的性价比很高，放在复习优先顺序的首位，争取提高到100分。
语文是我所有科目里成绩波动最明显的，所以在这一阶段也要着重复习，多做题积累经验和培养做题“手感”，整理出一套自己的答题思路，把成绩稳在115分左右。
方法总结：刷题！（做题——分析错题——按题型分类整理——形成自己的做题思路）
c、冲刺阶段把重心转移到所有科目中来，尤其是三门主课，哪一科都不能落下。每天坚持做一套模拟练习卷，让自己充分适应考试氛围，目的就是要让自己在考试的紧张中变得麻木，不久后可以保持最平常的状态步入高考。
方法：仿真模拟练！（越真越好）从上帝视角俯瞰所有学过的知识和做过的题，归纳每科的常考题型，尝试揣摩高考出卷老师的意图和进行押题。
3）高考应考
坐在考场上说不紧张那是不可能的哈，但是这时候一定要给自己打足气。
生物老师说过的，一定程度的紧张情绪可以让你保持兴奋，发挥会比平常状态下更好，所以不用担心紧张的问题。
教大家一个心态防崩秘法，那就是平时说好话、行好事、做好人，你这么棒老天不会亏待你，所以高考一定能顺利通过~
4）高考结果
稳定发挥：语文、英语和物理，超常：化学，失常：数学。
根据结果可以发现，我着重复习的三门科目发挥都还可以，薄弱学科没有拖后腿，所以说中期的针对性复习还是有效果的。但是我一直以来的优势科目数学却是遭遇了滑铁卢，分数不太理想所以有些遗憾，反思原因应该就是在复习的中后期投入的精力太少了，也就是说“大而全”阶段我没有能很好地顾及到这门一直以来被我归为“不必担心”的学科，所以也提醒大家一定一定不要在任何一门学科上有所疏忽，否则提再多的分也有可能弥补不了这一门的失误。
经验的分享就先写到这里，
希望大家这段时间吃好！睡好！玩好！身体棒！心情爽！
以最佳的状态迎接高考。
预祝考生们都能够金榜题名，顺利进入理想的院校。
高考前一个月给高三班主任的几点建议
? ? ? ? 距离2021年的高考还有一个月，高三学生已经进入备考最后冲刺阶段，这个时候我们高三的班主任还能做点什么，帮助学生调整到最佳状态呢？结合工作实践和思考，我谈谈几点建议：
? ? ? ? 1、多微笑！微笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪。心理学研究发现：情绪会通过人际链传播和扩散，致使整个团队的氛围都受到影响。请我们的班主任每天把微笑挂在嘴边，把愉快和友善的情感信息传递给学生，用积极乐观的情绪感染学生。我记得一位毕业多年的学生在我QQ上的留言：“老师，你的微笑是我高三记忆中最美的风景线，看到你的笑容，我就觉得充满了希望。”
? ? ? ? 2、多陪伴！俗话说：陪伴是最长情的告白，将近一年的高三工作高三班主任们都付出了大量的时间和精力，请班主任坚守好最后一个月的陪伴。我们可以坐在教室里认真备课、看书，也可以在办公室处理工作。我们的勤到班多陪伴是想告诉学生：最后一个月，只要你有需要，老师一直都在身边。这份陪伴可以让学生安心、静心，让学生沉住气稳住心态投入复习备考。
? ? ? ? 3、多关注！第一，关注出现心理问题的学生，越临近高考，部分学生会出现烦躁、焦虑、失眠等情况，班主任在看班的过程中要细心观察学生的情绪和精神状态，及时了解学生的真实情况和需要，引导学生正确疏导不良情绪，直面问题，找出解决办法。第二、关注住宿的学生，集体生活难免磕磕蹦蹦，尤其是最后一个月因为个别学生情绪不稳定更容易产生宿舍矛盾，班主任要多关注和了解住宿生的纪律、睡眠、同学相处情况，尤其是不同班级的混合宿舍更容易出现问题，班主任要及时介入解决，为住宿生营造良好的备考环境。
? ? ? ? 4、多表扬！从马斯洛的需求层次理论来看，人有获得尊重的需要，所以人们更喜欢听到表扬和肯定，而不喜欢别人否定和打击自己。最后一个月，班主任更要通过表扬给学生积极的情绪体验，巩固正向行为。我们可以大力表扬学生良好的精神状态、热烈的读书氛围，表扬学生答卷上工整的书写、严密的答题思路，表扬学生不懂的问题及时找老师同学请教，表扬学生今天与昨天相比的进步之处……生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，只要你愿意，你会发现这些可爱的高三学生们每天都在进步都在成长，所以请不要吝啬你的表扬和鼓励，让你的表扬给学生更多前进的动力。（表扬要实实在在，要夸具体行为。昨天晚上在和一位尖子生谈话时，我大力表扬了她现在的心理承受能力和第一个学期相比有了很大进步，以前每次模拟考后她都要请***回家疏导情绪，现在每次考后都能比较坦然面对结果，听了我的夸奖这位女生露出了惊喜甜美的笑容。）
? ? ? ? 5、多指导！越临近高考，时间越来越少，部分学生会出现慌乱、不知所措、没有方向的状态，此时班主任的科学指导显得尤为重要。（1）学习指导：学习上引导学生回归课本、夯实基础，整理错题、查漏补缺，总结归纳、整理框架，限时训练、提高技能。（2）生活指导：生活上引导学生科学饮食，合理作息，生活规律，劳逸结合，适当运动但不能进行对抗性激烈运动，以免受伤。（3）时间管理指导：引导学生制定详细的时间***表，落实每个时间段的复习任务，充分利用好零散时间，协调好各学科复习时间的合理搭配。（4）停课后的复习安排和状态调整指导：高考语文是在上午9:00—11:30分考试，那么我们尽量按相应的时间段来复习语文，尽量调整自己各学科在高考相应时间的学习兴奋点，实现最佳状态的发挥。（如果学生已经有自己感觉较好的复习节奏和复习效果，班主任不要轻易打乱学生的复习节奏。）
? ? ? ? 铁打的营盘流水的兵，对于我们老师而言高三是年复一年的辛勤付出，但是对每一届高三学生来说，这是他们实现人生梦想的重要一步。希望亲爱的高三班主任们再坚持一个月，科学引导，助力高三学子实现大学梦想，开启人生新征途！
高考最后几天如何鼓励临考学生，使其放松
距离高考还剩下最后一周的时间，七日，可说是高考前的最后一通军鼓，考生们已整装待发，心态平和，注重方法我们也需在“战术上重视,战略上藐视”这次考试。这七日该如何安排，我们如何能够获得更高的复习收获？这里我们选取了部分教师对各科冲刺的建议，心理专家对考生和家长疏导压力的方法，以及部分往届优秀考生和黑马对高考考试现场如何发挥出水平，考出好成绩讲述了他们自己的经验和故事，希望对即将参加考试的考生和他们的家长有所启发。祝各位考生复习顺利，梦想得遂！
考前一周做什么？几位“过来人”经验之谈
再过一周就要高考了。在最后几天里，往届考生是如何备考的？记者***访了几位去年的考生，今年的考生不妨参考一下。
距离高考还有七日
武汉科技大学化工学院 袁皓：
打吊针没影响自己情绪
袁皓对去年的高考记忆犹新，因为他在考前一周感冒了。刚开始，他没太在意，但两天后感冒加重，每天脑袋昏昏沉沉。他不敢吃感冒药，就到校医院打吊针，希望感冒早点好，以免影响高考。
那几天，袁皓心里比较紧张，书看不进去，连吃饭都没胃口。他跑到外面的医院去看病，医生检查后说没什么事，要他好好休息。
考完语文后，袁皓还去医院打了吊针，他当时特别担心自己考不好。当天中午，班主任到医院看他，并鼓励他按平时的要求做题就行了。袁皓渐渐调整了自己的心态，努力克服不良情绪。在后面的考试里，他有点紧张，也有点兴奋。不过，由于心态很好，感冒并没有影响他在考场上的发挥。
武汉大学外国语言文学学院江夏：
把高考当模拟考试
江夏认为，高考前一周最重要的是调整状态，以良好的心理和生理状态来积极面对。
去年，他在考前继续保持以往的学习状态，并根据高考的各科目时间进行复习，提前进入高考状态。
江夏建议今年的考生，最后时刻一定要在心里不断鼓励自己，相信自己的能力，不要想如果考得不好怎么办，只要全力以赴就行。他说：“要把高考当作平常的一次模拟考试来对待，抱有一颗平常心，而不要把它看成是决定人生道路的一个转折点。”
中南民族大学计算机学院李辉：
用错题集梳理知识
李辉毕业于武汉东西湖区一中，去年以566分的高考理科成绩考入中南民大。考前一周，他以复习时整理出来的错题集为基础，不仅认真地重做一遍，还将其作为最后的复习提纲，贯穿知识点进行整体梳理。遇到不懂或含糊不清的地方，他立即找老师或同学解决。
李辉认为，最后的冲刺不宜做太多偏题、怪题、难题，关键在于摸索学科薄弱环节，巩固基础知识。
湖北大学历史文化学院刘允建：
按高考时间生活学习
刘允建去年毕业于河南新乡市封丘县第一中学，并以608分的成绩名列该县高考文科第五名。他说，考前一周，学校停课复习，自己则寄宿在嫂嫂家，严格按照高考作息时间来安排自己的生活和学习。
小刘每天都是早晨7时多起床，把政治、历史和地理迅速地复习一遍。午饭后，他要看一会儿杂志、午休，然后按高考时间提前起床。吃完晚饭后，他要出去散步，然后再复习一下，坚持在晚10时30分之前就上床睡觉。
湖北大学政法与公共管理学院欧阳斯琦：
每天玩1小时游戏
欧阳斯琦来自湖南省株洲市，去年以573分（高出当地一本线11分）的成绩考入湖大。
她说，考前一周，同学们都在学校或家里自己复习。而这一周令她印象最深的是，在每天傍晚吃饭前，学校都要组织各种小游戏。她说：“我们在学校每天都玩1个小时游戏，有丢飞盘、集体跳绳等，还有好多很有趣的游戏。那时，校长和班主任都和我们一起玩，所以我特别放松，根本就没有高考的压力感。”
高考决胜七天状态调整
距离高考仅剩一周，很多学生想要抓住最后的时间，加班加点熬夜复习。这种心情可以理解，但实际效果却会事倍功半。
如何在这决胜的一周里，将心理调整到最佳状态，有效利用时间，从容面对考试？
清华附属中小学网校心理专家陈纪英老师提出建议：
考生在考前一周左右就要逐渐把生物钟调好，作息时间和复习安排要跟高考的时间保持一致，保持一个平稳、积极的状态，并不忘坚持锻炼身体有好体力才会有好精神好状态，但也不要过于兴奋，要保障睡眠，入睡时间不要太晚，每个人有很大差异，以第二天没有疲惫感为准，一般不要晚于23：30。
早上起床后，考生要有一个积极状态调动的过程，给自己一些积极的心理暗示。可以是言语上的鼓励，也可以是形体上的热身，比如握紧和松开拳头，伸展手臂，这样可以让考生的体态放松，有利于尽快进入学习状态。每天要保证吃早餐，这样才会有充沛的体力和精力，可以促进智力的发挥。中午时要舍得安排时间有一个缓冲的休息。根据个人体力和生活习惯，最起码保证20分钟左右的午休时间。在一天学习结束之后，考生会觉得身心疲劳，这时可以不妨到户外进行不太剧烈的体育活动，如做全身伸展运动或散散步等，时间保持在15分钟到20分钟就可以了。
考前2天，考生可按老师的安排或自己安排进行一次模拟。在这2天的时间里，根据高考的日程安排来进行练习。第一天上午做语文，下午做数学；第二天上午做文综（理综），下午做外语。这样可以让考生熟悉高考的时间程序和任务内容。特别是下午考数学比较辛苦，模拟一下有助于考生提前适应。
在考前最后这段时间里，考生还要注意保护眼睛。由于学习压力大，容易出现眼睛疲劳，造成考生的视力和思维不能达到最佳状态。考生可每隔1至1.5小时做眼保健操，远眺，看看绿色植物，也可闭目养神， 2-5分钟即可。
最后，考生要多给自己鼓励，保持自信心和***的状态。选用一些简洁鼓劲的词语如：努力、加油、必胜来给自己一些积极的心理暗示，在走路时要注意抬头挺胸，增加自信。最后几天考生不要打乱自已原有的饮食习惯，不要吃太多生冷食物，不要冲冷水澡，根据天气变化增减衣服，保持一个身心健康的状态来迎接高考。
决胜高考：尖子生教你9个高考抢分秘诀
十年寒窗，一朝及第。高考成绩的一分之差，可能会导致最终录取相差一个批次。抱有每分必争，尽量不失分的原则，记者***访了多位往届高考生中的尖子和黑马，对高考如何抢分，他们道出了不少锦囊妙计。
难题先跳过 手热好得分
周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考664分，现就读于北大 法学院。
说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热！”
开头最易错 回头可救分
“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。
陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”
周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。
时间很宝贵 掐表做综合
对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。
周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一题。好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。
毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的科目。
审题别偷懒 用时别吝啬
“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。
“要留意题目的所有条件。”毕业于武汉四中的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。
“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。
相信第一感 改动需谨慎
毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分考入清华大学。“做听力的第一感觉很重要。”田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。
现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为，第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做大段修改。
步骤写清楚 分分要计较
“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是因为物理大题得了不少步骤分。
黄超说，高考时理综物理部分最后两道大题都很难，他做得并不顺利。但按老师的要求，将自己能想到的解题思路和步骤都写了上去，虽然没有得出最后结果，但也得了总分的一半以上。
答题看规则 草稿要规范
刘恋念介绍，理科综合是自己的强项，高考考了260多分。她提醒，理综科目做物理部分时一定要注意多选题部分。物理多选题的规则是错选不得分，选不全得部分分。因此，考生答题时一定要注意，选择的每个选项一定要自己有充分把握，否则宁可保一半的分，也不要强行冒险。
“打草稿也应注意技巧。”秦逸说，特别是理科考生打草稿千万不要马虎。最好也排好顺序并在草稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计算结果。这样检查时，考生能更快速检查答题思路。
心态放平和 字迹要工整
秦逸说，去年语文的现代文阅读，文章有点奇特，通读后不太明白，有点着急。稳定情绪后又反复读了两遍，才想出解题眉目。“现代文阅读再懂也不要急。”特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。
“因为书写丢分最可惜。”佘晔介绍，除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。
积极暗示多 发挥易超常
秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。
“遇到难题就告诉自己做过。”王静姝介绍，考数学时，自己最后一道选择题做错了。事后她才知道，这题和平时训练过的一道题很类似。对此她提醒，经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。
考生、家长如何调整心态
考生减压 建议放下包袱轻装上阵
专家针对部分学生的不同情况，为他们支招减压。
症状一：缺乏自信
一名成绩很好的女生在老师眼里非常优秀，但她总是对自己缺乏自信。临考前，这名女生找老师谈心，担心自己考不好，表示不想参加高考了。
建议：找出优点
这是典型的缺乏自信的表现。对于这样的学生，家长和老师应多鼓励，尤其是在临考前。而学生本人也要学会从自己身上找出优点，不要将自己的所短和其他人的所长进行比较；考前可调整一下期望值，不要将目标定得过高。
症状二：考前焦虑
一名男生曾在中考时拉肚子。此后，他每逢大考都会出现拉肚子症状。高考前与心理老师谈心时，他脸色不好，目光游离，显得很紧张。
建议：暗示成功
这是考生考前焦虑的反应，也是自己一种不太好的心理暗示造成的。对于这种情况，考生要注意饮食卫生，并学会积极的自我暗示，转移注意力，比如想一想曾经成功的感觉、适当进行一些低强度运动、听听音乐等。
症状三：过于放松
还有一类学生在高考前完全没有紧张焦虑的感觉。这样的学生一般来说成绩不算太好，他们认为自己就那样了，干脆放任自流。老师讲课时，他们跑出教室打球。
建议：适度紧张
老师首先要鼓励这些学生尽最大努力参加高考，其次应该让他们懂得完全放松不利于复习和考试。学生适度紧张可加速血液循环，促进大脑思考，有利于提高复习效率，在考场上也能更好地发挥。
症状四：感情困扰
一名女生过去曾经喜欢一名男生。在父母和老师的劝说下，二人虽然分手，但女生还是放不下那段感情。高考前，她和心理老师谈心时表示，自己情绪一直比较低落，总在想高考后也许再也不能与那名男生见面了。
建议：放下包袱
老师找来这两名学生，建议他们不管以后怎样，目前最重要的是准备高考，其他的事先放一放，等高考结束后再说。在老师开导下，两名学生回到了正常的学习轨道，女生的成绩也稳步提高。
建议考生家长：适度关心保持常态
临近高考，一些家长显得比孩子还要着急。不久前，专家在学校做过一项调查，其中一个问题是“家长是否关心你”，大多数学生的回答是“不关心还好一些”。专家说：“这说明家长对孩子的关心过度了，反而给孩子带来心理压力。”
专家认为，孩子的心理状态在很大程度上取决于家长的情绪，临考前给孩子带来压力的家长主要有以下两种表现：
一是关心过度。
有的家长看孩子复习到什么时候，也陪到什么时候。而学生的反应是，虽然家长什么也没说，但他们这样陪读，让自己产生了无形的压力。实际上，孩子并不希望自己的学习影响父母的正常生活。
还有的家长在孩子临考前，在生活上关心过多，不停地给孩子送吃的。而有的学生比较敏感，他们会认为，家长在关心自己的同时，是否也在监督自己的学习情况。
二是过于唠叨。
有的家长平时比较唠叨，在考前几天还在强调“如果考不好，就怎样怎样”，使学生回家后没有了幸福感和快乐感，影响正常学习。
专家介绍，有一名往届女生平时总成绩在全年级排在前三名，但她的父母经常在家说：“如果考不上一类大学，你就不要再读书了。”类似的话在考前几天还在重复，给她带来很大压力。结果，这名本来可以考上武汉大学的女生，只考上一所普通一类大学。
专家提醒家长，临考前，家长要调整好心态，注意与孩子进行正常交流，适度关心，并保持常态。如果要表示对孩子的关心，家长可以用拍拍肩膀、抱抱孩子等方式，不需要多说什么。在生活中，家长只需要注意安排好孩子的饮食就可以。
小贴士
●时间：至少提前半小时到考场
考生至少应该保证在开考前半小时到达考点。进场时间是第一场考前半小时外，其他三场都是考前20分钟。开考15分钟以后就停止考生进入考点。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。
●手机：千万别误带进考场
千万不要把手机带进考场！一旦被发现，就将被认定为考试***(取消当科考试成绩)或***(取消全部考试科目成绩)。
●家长：别聚集在考点周围
市区很多考点地处交通主干道，家长不要在考点门口滞留。如有发现准考证遗失等意外情况，请凭***到市教育考试院补办(24小时有人值班)。
距离高考还有1***天地时间，想请教一下在高考创造奇迹的大神，在高考前是如何拼搏的？
我是学理科的，当然我觉得理科里面的理科综合还是很重要的。就说说综合吧，对于物理，要能熟练的运用公式，前提是没有记错哦，多总结做过的题目，从中可以看出许多题目的共性，争取弄懂一类题型掌握一大片的题目。化学的话我觉得很杂，不过我高中的化学还行，但是高考却败在它手上，化学平时多注意积累零散的知识，多记多背，还有早自习看下它还是有必要的。生物也是多记多背吧，早自习也应该多读，还有就是要深入理解生物的题目吃透他。
对于数学和英语，我觉得我还是说下数学，平时还是应该多做题，多做中等和低等的题目，这些分拿到的话及格没问题。英语就是多读啊。
还有高考前段时间不要题海战术，做母题，可以找历年的高考题练练。
希望对你有点帮助！
