南昌中考体育项目及标准
南昌市中考的体育分数占总分的10%，对于每一个考生来说，体育分数都是至关重要的。那么，南昌中考体育考哪些项目？每个项目有怎样的标准呢？下面，请仔细阅读我的介绍。
项目一：50米短跑
50米短跑是体能测试中最基本、也是最重要的一项。男女同测试，准备好后，在蹦起、做出起跑姿势反应后，尽全力向前奔流，直至跑过终点。考试标准如下：
优秀：7秒钟以下；
良好：7-7.9秒；
及格：8-8.9秒；
不及格：8.9秒以上。
项目二：立定跳远
立定跳远是测试学生爆发力与弹跳力的重要测试项目。准备工作就是从起跳线起跳，然后进行一次连续起跃，并在落地时伸直双足，落地时两足均应置于落地点或线的后方。考试标准如下：
优秀：达到或超过1.60米；
良好：1.50-1.59米；
及格：1.30-1.49米；
不及格：1.30米以下。
项目三：1000米长跑
1000米长跑是测试同学们的心肺耐力和持久力的一项重要的测试。10个学生为一个组别，途中规定有两个弯道和一个直路，全程1000米。距离结束时，要在指定时间内顺利地穿过终点线。考试标准如下：
优秀：5分钟以内；
良好：5-5分半钟之间；
及格：5分半钟至6分钟之间；
不及格：6分钟以上。
结尾
以上是南昌市中考体育测试的标准，只有达到优秀标准才能加分，所以我们需要在保证其他科目的同时，认真准备好体育测试，争取优异的成绩。同时，在平时生活中，也要注意保持良好的体魄，这样才能更好地完成体育测试！
