广东中考体育-广东中考体育标准评分表

广东中考体育过关攻略：如何获取高分？

广东中考的体育成绩既是选拔优秀生的途径，也是选拔不合格生的敲门砖。如何能够在体育考试中脱颖而出，获取较高的分数？下面就让我们一起来看看。

针对个人情况进行科学合理的训练***

在平时的训练中，一定要针对自己的特点，分析自己的优势和劣势，并制定出科学合理的训练***。比如说，如果你是一名短跑选手，那么平时就需要多加强耐力训练，增强自己的心肺功能，提高身体素质。又比如说，如果你是一名篮球选手，那么在训练中就需要注重技术和战术训练，提高自己的篮球基本功和比赛经验。只有这样，才能有效地提升个人能力，保证在比赛中发挥出最佳水平。

注意锻炼身体协调性和柔韧性

广东中考的体育项目涉及面广，其中就包括身体协调性和柔韧性两个方面的要求。因此，在平时的训练中，一定要注意锻炼这两个方面的能力。对于身体协调性方面，可以通过跳绳、打羽毛球、练武术等多种方式进行训练；对于柔韧性方面，则可以通过瑜伽、拉伸运动等方式进行训练。只有将身体协调性和柔韧性两个方面兼顾，才能够在考试中取得好成绩。

掌握考试技巧，提高心理素质

在广东中考的体育考试中，除了个人能力之外，考生的心理素质也是非常重要的一个方面。在考试中，需要掌握一些有效的考试技巧，比如说在测试开始前先适当放松自己的情绪，避免紧张焦虑；比如说在单项测试结束后，要及时调整自己的心态，为接下来的测试做好充分的准备。只有掌握这些考试技巧，提高自己的心理素质，才能够在广东中考的体育测试中取得好成绩。